ヘルスケア

朝食時や昼食後に欠かせないコーヒー。 コーヒーは、私達の忙しい毎日に、ホッとした時間を与えてくれますよね。 最近では、コーヒーショップでなくても、コンビニや自動販売機などで、挽き立てのような美味しいコーヒーを手に入れられるようになりました。 しかし、中には、コーヒーを飲むと、身体がだるくなったり、気分が悪くなったりする方がいます。 そのような方は、コーヒーに対してアレルギーがあるのかもしれません。 そこで、コーヒーアレルギーの原因と症状、対処方法、コーヒーアレルギーでも飲めるカフェインレスコーヒーを紹介します。 　...

国立感染症研究所によると、2018年7月下旬から、首都圏を中心に、風疹の患者が急増しています。 2018年10月3日時点で952人だった患者数は、10月14日時点で1289人に上り、凄まじいスピードで、感染が拡大していることは明らかです。 そこで、風疹（ふうしん）の症状や感染ルート、予防法、風疹に特に注意するべき人、対処法を紹介します。 また、生まれた年の期間ごとの予防接種制度についても説明しますので参考にしてくださいね。...

お母さんが風邪をひいたら、子どもに風邪がうつってしまった。 逆に、子どもが風邪をひいたら、お母さんに風邪がうつってしまったということはありませんか？ 鼻水で鼻がつまったり、咳をしたりしている子どもを見ると、「代わってあげたい！」と思うお母さんもいると思いますが、お母さんが風邪をひくと、育児や家事に追われて休む時間がなく、なかなか治らないことも。 子どももお母さんも風邪をひかないのが一番ですが、風邪をひいてしまったら、うつし合いしないように気を付けたいですよね。 そこで、風邪ウィルスの主な感染ルート（飛沫感染、接触感染、空気感染）ごとに、感染させない方法、感染しない方法を紹介します。...

ひと言で「風邪」といっても、風邪には喉痛、鼻水、咳など、さまざまな症状がありますよね。 喉痛が治まったと思ったら、今度は鼻水で鼻がつまったり、鼻水が治まったと思ったら、今度は咳が酷くなったり・・・「いつまで、風邪が続くの!?」と思ったことがある方も多いのではないでしょうか？ 実は、風邪の症状には順番があるのです。 風邪の原因、症状と感染のメカニズム、風邪に特に注意するべき人、予防法や改善法を紹介します。...

冬が近付くと、CMでよく見かける「パックリ割れ」。 ひびやあかぎれができた手を見ると、自分の手じゃなくても痛みを感じる方も多いのではないでしょうか？ 実際に、手にひびやあかぎれができると、痛くて、日常生活に支障をきたします。 見た目も痛々しく、周囲の目が気になることも。 そこで、手のひび、あかぎれの原因、予防・改善方法を紹介します。...

ダイエットし始めてしばらくすると、便が出なくなり、ダイエットしているはずなのにお腹が張ったり、お腹がポッコリ出たりすることがあります。 便秘が続くと、中には、「便が出たら、体重がもっと減るのに・・・」と考えて、下剤を乱用してしまう危険なダイエット法に手を出す人も・・・。 健康的に便を出して、健康的に痩せたいですよね。 ダイエット中に便秘になりやすい理由と便秘の予防・改善方法を紹介します。...

突然、このようなことを聞くのも変ですが、毎日、順調に便を出していますか？ 「今日は出なかったけど、昨日は出たからいいかな・・・」と、軽く考えがちですが、毎日排便しないと、便が腸に留まったり、硬くなったりして、便秘を引き起こしてしまいます。 便秘になると、肌に張りが無くなったり、ニキビができたり、肌が荒れたりするなど、肌のトラブルも起きやすくなります。 また、お腹が張るため、食欲が低下したり、イライラしたりという症状も。 便秘にならないように予防したり、「便秘かも・・・」と思ったら、早めに改善することが大切です。 便秘の原因、女性が便秘になりやすい理由、便秘の予防方法、便秘の改善方法を紹介します...

疲れを感じているのに、布団に入ってもなかなか寝付けないということはありませんか？ 布団の中で、目が覚めている状態で長時間も過ごすと、「明日は早く起きないといけないのに・・・」「早く寝ないと・・・」と焦って、ますます寝付けなくなるという悪循環に陥りがちです。 そこで、快眠成分として注目されている「グリシン」「ギャバ」の説明と詳しい効能、効果的な摂取方法、オススメの商品を体験談や口コミ含めご紹介します。 　...

頭皮を少し強く指圧した時に、硬くあまり動かないと感じたことはありませんか？ 私たちの頭の筋肉は常に働き続けているためコリやすく、頭皮が硬くなることで頭痛や睡眠の質の低下などの原因になってしまいます。 頭のコリは肩や首の凝りとは異なり自分では気づきにくいため、これからご紹介するチェック方法で確認してみましょう。 　...

肩や首のコリを感じたことがある人は多いと思いますが、実は頭も凝るというのをご存知ですか？ 頭のコリを放置してしまうと、慢性的な頭痛に発展してしまうことも多いため、こまめなケアが必要になります。 今回は、頭のコリからくる頭痛の原因と解消方法についてご紹介いたします！ 　...

首や肩・肩甲骨のコリを日々感じている人が多いと思いますが、実は頭も凝るのをご存知ですか？ 頭がこることで、様々な症状に悩まされることも珍しくありません。 そこで今回は、頭のコリの原因と症状に加えて、頭の凝りを取る解消方法をご紹介いたします！ 　...

コンタクトレンズを使っている人も多いと思いますが、今、メガネも見直されています。 カラーバリエーションも増えファッション性の高い眼鏡も増えています。 加えて、品質の高い安価なメガネも増え見直されています。 そんな眼鏡のメリットとデメリットをご紹介します。...