３０代になると、頭に白髪が生えたり、髪が薄くなったりして、加齢による髪トラブルに悩み始めます。
４０代、５０代と、年を重ねるにつれて、悩みが増えるばかり。

髪だけでなく、眉毛が伸び過ぎたり、眉毛にも白髪が生えたりするなど、眉毛の悩みをもつ男性が増えていることをご存知ですか？
老化による眉毛の変化や眉毛の手入れの仕方、眉毛カット・眉毛染めの方法について紹介します。

眉毛が伸び過ぎる

髪は１日で０．３５ｍｍ、１ヶ月で１ｃｍ伸びるといわれており、３ヶ月間、髪を切らなければ、特に男性は髪の量や見た目の重さが気になると思います。

それに対して、眉毛は１日で０．１５ｍｍ伸びるといわれており、計算上では１ヶ月で５ｍｍ伸びることになりますが、眉毛を定期的に切ら
なくても、眉毛が瞼を覆い尽くすということはないですよね。
これは眉毛の「毛周期」が短いためです。

ポイント

毛が生えて、成長して、寿命がきて抜け落ちるサイクルを「毛周期」といいます。

髪の毛周期が４年であるのに対し、眉毛の毛周期は３ヶ月といわれており、眉毛は伸び続けることがないため、髪のように定期的に切らなくてもいいのです。

眉毛に白髪が生える

眉毛に白髪が生える理由は、頭に白髪が生えるのと同じです。

地毛の色は、メラニン色素の種類と量で決まります。
日本人のような黒髪は、メラニンの総量が多く、一方、白髪はメラニンを含みません。

メラニン色素は、メラノサイトという細胞でつくられます。
髪がつくられる際に、メラノサイトから、メラニン色素が髪の内部に取り込まれます。

眉毛の手入れの仕方

眉カット

自分で眉毛の手入れをする自信がないという方は、サロンで眉カットしてもらいましょう。

眉カットときくと、女性が美容院でしてもらうサービスのように感じられるかもしれませんが、女性も男性も通えるユニセックスのアイブロウサロンが全国にあります。

また、大都市には、女性の目に触れたくない男性のために、メンズアイブロウサロンがあります。
アイブロウサロンの一回あたりの施術料金は、サロンによって異なりますが、およそ３０００円程度です。
通う頻度によりますが、ヘアカットと同じように通おうとすると、出費がかさみますよね。

「自分で眉毛のお手入れをするのは自信がないけど、アイブロウサロンに行くのはちょっと」という方は、眉毛を整えるだけなら簡単なので、自分でやってみましょう。

眉毛のお手入れは、眉毛用のコームやハサミを使うと便利です。
眉毛をコームでといて、眉のラインからはみ出た眉毛を切って終わりです。
眉毛を整えるだけでも、見た目も気分も若返りますよ。

貝印 Groom! (グルーム) クシ付きマユハサミDX HC3013 1個 (x 1)

貝印(Kai Corporation)

¥961 (2026/05/01 06:34:03時点 Amazon調べ-詳細)

Amazonのレビュー

• Amazonで探す
• 楽天市場で探す
• Yahoo!ショッピングで探す

最安値をチェック

思い切って、眉毛のフォームを変えたい方は、まず、どのようなフォームにするか決めましょう。
主なフォームは、まっすぐ、への字型の２種類です。眉毛に角度がつく、への字型は表情をシャープに見せてくれます。

自信がない方は、まっすぐに整えるのが無難です。
眼鏡をかけている方は、眼鏡の縁と眉毛が重ならないように、眉毛を整えると、ハッキリした表情になります。

また、眉毛を整える時は、左右の眉毛のバランスをよく見てください。
左の眉毛だけ細かったり、横幅が短かったりしたら嫌ですよね。

眉毛の太さ、目頭や目尻から、眉尻までの角度や長さを測って、左右対称になるように心がけましょう。

不安な方は、眉毛のフォームを象ったシート、アイブロウテンプレートを使うのがオススメです。
好みのフォームのテンプレートを選んで、眉毛に重ねて、眉筆やスポンジで描くだけ。

１枚のテンプレートをひっくり返して使うので、左右対称になります。
描いたラインに合わせて、眉をカットすると、カットし過ぎることがありませんね。

貝印 メンズ アイブローガイド 爽眉 1個 (x 1)

貝印(Kai Corporation)

¥770 (2026/05/01 06:34:03時点 Amazon調べ-詳細)

Amazonのレビュー

• Amazonで探す
• 楽天市場で探す
• Yahoo!ショッピングで探す

最安値をチェック

眉染め

眉毛を染めるには、（１）カラーリング剤で染める、（２）眉マスカラで一時的に染める、２つの方法があります。
カラーの選び方は、黒色と茶色の中間色や自然な黒色がいいです。

真っ黒に染めると、髪色との差があり、不自然になってしまいます。

（１）カラーリング剤で染める

髪を染める時に使うカラーリング剤で、眉毛を染めます。
ヘアサロンで髪を染めるついでに、眉毛も染めてもらおうと考える人がいるかもしれませんが、美容師が眉毛を染めると、美容師法違反に当たります。
中には、眉毛を染めてくれる美容師がいるかもしれませんが、それは特別なサービスです。

そのため、カラーリング剤で眉毛を染める場合、自分で染めることになります。

注意！

カラーリング剤は本来髪を染める時に使う物なので、眉毛を染めることを想定していません。
取り扱いには十分な注意が必要です。

まず、手元に、ティッシュやコットン、ビニール手袋を用意しましょう。
カラーリング剤が家財道具についたり、床についたりした時に、ティッシュでサッと拭けます。

また、顔についた時に、コットンで拭けますし、ビニール手袋をはめていれば、手につくこともありません。
カラーリング剤は落ちにくいので、しっかり予防しましょう。

次に、カラーリング剤を塗る前に、眉を囲むように、保湿クリームを塗りましょう。
保湿クリームが無い、勿体ないという方は、ハンドクリームでも構いません。

頭皮よりも顔の皮膚は敏感で、カラーリング剤が皮膚に付着すると炎症を起こしやすいです。

また、眉からはみ出したカラーリング剤で、皮膚が染まったら嫌ですよね。
保湿クリームを塗ることで、万が一、カラーリング剤が付着しても弾くことができます。

そして、カラーリング剤を一度で塗るのではなく、コームに少量をとって塗る作業を繰り返すようにしましょう。
一度で塗ろうと、大量のカラーリング剤をコームにとると、眉毛から垂れたカラーリング剤が目に入ってしまう恐れがあります。

（２）眉マスカラで一時的に染める

眉マスカラは、まつげマスカラと同じような構造で、洗顔で落とせるので、眉毛を傷めたくない方、外出の時だけ眉毛を染めたい方にオススメです。
眉毛につけるだけで、白い眉毛があっという間に黒くなります。

ただ、液体が眉毛を固めてしまうので、マスカラをつけた後に、コームでとかさなければ、不自然な眉毛になってしまいます。
また、汗をかいたり、プールに入ったりすると、眉マスカラが落ちて、瞼が黒くなってしまう可能性もあります。

眉マスカラを購入する際は、水に強い（ウォータープルーフ）か、普通の洗顔で簡単に落とせるのか、メイク落としを使わなければ落ちないのかなど、よく確認しましょう。
選ぶのが難しければ、普段メイクをしている奥さんや娘さんにきいてみてはいかがでしょうか。

ビナ薬粧 男性専用 眉に限定した白髪隠し メンズ眉墨

ビナ薬粧

¥1,125 (2026/05/01 06:34:04時点 Amazon調べ-詳細)

Amazonのレビュー

• Amazonで探す
• 楽天市場で探す
• Yahoo!ショッピングで探す

最安値をチェック

注意点

眉カットもしたいし、眉染めもしたいという方は、先に眉染めをしてからカットしましょう。
白い眉毛を先にカットすると、よく見えずにカットし過ぎて、眉染めをした後に、想像していた以上に細い眉毛になっていたことに気付くという、後の祭りになる可能性があります。
眉染めをしてから、黒い眉毛をカットするほうが安心ですね。

５０代の男性へはじめて白髪染めをするときの選び方と染め方

2018.12.22

５０代になると、白髪が目立つようになり、一気に老けた印象をもつ方が多いのではないでしょうか。 毎朝鏡を見る度に、髪の内側を見たり、生え際を見たりして、白髪が増えていないかチェックしていませんか？ 学生時代の同窓会で久しぶりに同級生に会うことになったり、会社全体の懇親会に誘われたり、年齢を重ねると、多...

最後に

眉毛は、メイクで一番重要とされているパーツです。
顔の表情をつくるパーツなので、眉毛の色が薄いと、元気がない印象を与えます。

また、すだれ眉は、目元に影をつくるので、表情が暗く、老けて見えます。

最後までお読みいただきありがとうございました。
　
　

５０代男性の眉毛の伸び、白髪が増える理由と眉毛の手入れの方法はブログ、acts情報局に掲載された記事です。

　
TVのCMでも、よく流れている疲れしらずのくつしたという、気になる機能性靴下。

立ち仕事やデスクワーク、家事で足が疲れている人も多いですよね。

そこで、疲れしらずのくつしたの口コミや気になる疑問、製品特徴などをまとめて紹介します。

足の疲れが気になるあなたは、ぜひ一度試してください。

疲れしらずのくつした ロング 滑らない靴下 臭わない靴下 疲れにくい靴下 メール便送料無料

¥1,980 (2026/05/01 06:34:04時点 楽天市場調べ-詳細)

• Amazonで探す
• 楽天市場で探す
• Yahoo!ショッピングで探す

疲れしらずのくつしたとは？

　
高機能な靴下と、オシャレなデザイン！

インソールを履いたような、疲れにくい靴下です。

疲れにくい以外にも…

これらの機能があります。

日々、足の疲れに悩んでいるあなたに、おすすめの機能性靴下です！
　

疲れしらずのくつしたの口コミをＱ＆Ａ方式で解説！

気になる疑問点を口コミを紹介しながら、解説します。

Ｑ：本当に疲れにくいの？

Ａ：仕事終わりの足が全然違う。
　　仕事後の足の疲労感が違う。
　　踏ん張りがきくので、歩きやすい。

このような、お声が多いです。

足の構造を考えて、機能性を追求しているので、足への負担を極力減らしています。

Ｑ：普通の靴下と比べて本当に丈夫なの？

Ａ：１度買うと、何年も使えます。

実際に検査試験で、一般的な基準が800～1.000回以上がほとんど。
擦切れ耐久性が10.000回以上の丈夫さが認められています。

靴下は使いすぎると、

などの品質劣化により、買い替えることが多いです。
ですが、疲れにくいくつしたは従来の靴下の１０倍以上の丈夫さで、１度購入すると長く使えます。

買い替える必要がないので、リピートしない靴下という面白いキャッチコピーです。

Ｑ：靴下なのに、高くない？

Ａ：一般的な使い捨てに近い靴下とは、わけが違います。

ですが、ただの靴下ではありません。
よくある着圧ソックスとも、違います。

このような高機能に合わせて、丈夫な靴下です。

ゴムが緩んで履けなくなるよりも、汚れてみっともない状態になる方が早いので、案外コストパフォーマンスは良いです。

Ｑ：サイズ感は大丈夫なの？

Ａ：サイズは、22～25・25～27・27～29（ブラック・ネイビーのみ）

極端にサイズの小さい方、大きい方には不向きかもしれません。

丁度切り替えのサイズの場合は、小さい方のサイズにするとフィットして疲れにくいです。

あなたの足のサイズに合わせて、選びましょう！

疲れしらずのくつしたはどこで買える？

主に、ネットで購入できます。

大手ネットショッピングサイトの

この３つでは、取扱いがありました。
　

もちろん、メーカーのエコノレッグさんでも、手に入ります。

各サイトで、価格は前後するので、ぜひチェックして下さいね！

疲れしらずのくつした ロング 滑らない靴下 臭わない靴下 疲れにくい靴下 メール便送料無料

¥1,980 (2026/05/01 06:34:04時点 楽天市場調べ-詳細)

• Amazonで探す
• 楽天市場で探す
• Yahoo!ショッピングで探す

疲れしらずのくつしたの８つの特徴

高機能の靴下と言うだけあって、８つのこだわりの特徴があります。
ひとつずつ、確認していきましょう！
　

従来のパイル編みに比べて２倍ほどの衝撃緩和効果！

　
オン・オフどちらでも、履いて実感できる衝撃吸収です。

なので、１歩が軽くて楽に感じる靴下なんです！

衝撃吸収するこだわりのパイル編みは、特許技術のクッション編みです。
　

足底部は従来より１０倍の摩擦堅牢度なので丈夫で長持ち！

　
クッション部分は、従来のパイル編みに比べて、驚きの１０倍！！
摩擦に耐える、丈夫な構造です。

足裏のクッション編み部分が擦切れにくいものです。
　

　
きちんと検査試験で実証されています。
　

つま先の手先にポリウレタンを挿入してつまずき抑制

編み込みグリップ

エコノレッグ独自のゴム編み込みの特殊滑り止め加工をしています。

足汗をかいても、靴の中で脚が滑りにくい構造になっています。
パフォーマンスの低下を防いでくれます。
　

摩擦を使用してずり落ちにくくする

　
口ゴム部の裏側に、ポリウレタンを挿入することで摩擦を利用。
ずり落ちにくくしています。

ゴム口はゆるく、締め付けにくい編み構造です。
　

疲れを防いで安定した姿勢を保つ

　
ヒールロックのテーピングでかかと部分を固定して、フィット性を上げ靴下を動きにくくすることで、疲れを防いで、安定した姿勢を保ちます。

ヒールロックとは

かかとをしっかりホールド。
足首のねじれを軽減し、姿勢を安定させます。
　

テーピング編みなのに履きやすい靴下

テーピング編みで足を固定

テーピングをするような編み方にすることで、余計な動きを止めて、より疲れにくく足を固定させます。

土踏まず部分

テーピングを入れて、足の縦あアーチを支えます。
疲れ軽減に効果が期待できます。

ポイント

特に、土踏まずを支えるアーチは個人的にうれしいです！
足が疲れてくると、土踏まずの内側が張ってくるんですよね…
自宅で、その部分をマッサージすると、足が復活しているので、そこを支えてくれると、足の疲労感が変わると思います。

吸収速乾効果と消臭効果でライクラ消臭

吸収速乾

甲の部分とアキレス腱部分は、メッシュ編みで通気性も抜群です！
高機能の糸でムレを防ぎます。

消臭繊維使用

長時間心地よい使用感が持続します。
靴下やシューズの不快なニオイを押さえます。

足裏の形状に合わせ左右非対称のデザインでよりフィット感を実現！

　
ⓁとⓇのさりげないマークにやさしい印象の見た目だけでなく肌触りもナチュラル

やや固さのある伸縮性で、ホールド感のある履き心地が、足裏の形状に合わせ左右非対称のデザインにすることで、より心地よいフィット感と歩きやすさを実現しました。

左右履き間違えることのないように、つま先にはⓁ・Ⓡのマークが入っています。

ポイント

つま先の転倒防止や土踏まずのアーチ、足首のテーピング編みなど、足の形に沿って作りこんでいます。
なので、右足専用・左足専用とわかれています。
どちらを履いても大丈夫。と言うわけでは、ありません！

疲れしらずのくつしたのカラーバリエーション

　
オンでもオフでも使えるように、カラーバリエーションが豊富です。

疲れしらずのくつしたをおすすめする人

　
あなたは、こんな悩みありますか？

このような方に、おすすめの機能性の靴下です。
　

特に、このような職業で、50代以上の女性におすすめです。

　
こんなシーンで活躍します！

疲れしらずのくつした ロング 滑らない靴下 臭わない靴下 疲れにくい靴下 メール便送料無料

¥1,980 (2026/05/01 06:34:04時点 楽天市場調べ-詳細)

• Amazonで探す
• 楽天市場で探す
• Yahoo!ショッピングで探す

疲れしらずのくつしたの注意点

これらの注意点を守って、機能的な靴下を長く使いましょう。

疲れしらずのくつしたのまとめ

　
とにかく、機能性を重視した靴下です。

　
エコノレッグの疲れない靴下は、滑らず、履きやすい。
長時間履いて効果を実感できる靴下です。

また、とても丈夫なので長く使えます。

靴下ひとつで、疲れが変わるならうれしいですよね。
立ち仕事や、日常生活で足の疲れを感じるあなたは、ぜひ試してください！

疲れしらずのくつした ロング 滑らない靴下 臭わない靴下 疲れにくい靴下 メール便送料無料

¥1,980 (2026/05/01 06:34:04時点 楽天市場調べ-詳細)

• Amazonで探す
• 楽天市場で探す
• Yahoo!ショッピングで探す

疲れしらずのくつしたの口コミやQ＆Aと特徴 | TV CMで話題の不思議な靴下はブログ、acts情報局に掲載された記事です。

こちらでは、リフレシューズSS700の評価と口コミ（レビュー）を楽天市場、Amazon、Yahoo!ショッピングの3大ネットショップからトータル的にまとめご紹介します。
また、リフレシューズSS700の効果や最安値も併せてご紹介しますので参考にしてください。

ロングブーツのお手入れは、手間がかかり面倒ですよね。
そこで、効果が発揮するのが、このリフレシューズSS700です。

乾燥、脱臭、除菌もでき、毎日気持ちよく出かけられます。
今回は、リフレシューズSS700の評価や口コミ、効果と最安値などをご紹介します。

リフレッシューズSS700の評価

リフレッシューズSS700の評価を
Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングのレビュー（口コミ）から見ていきます。
スマートフォンの方は横にスクロールしてくださいね。

（2019年2月28日現在）
　

トータル★4.41と高評価です。

ただ、★２が１件・★１が４件の人がおられます。
その辺りは次章で詳しくご紹介します。

従来機の　リフレシューズSS300 の総合的に評価も高かったことから、この SS700 も十分期待できる製品だと思います。　

リフレッシュシューズSS700のレビュー

リフレッシューズSS700の悪いレビュー

まず、評価の低かったレビューからご紹介します。

リフレッシューズSS700の良いレビュー

続けて★４と★５のレビューを見てみましょう

リフレッシューズSS700の効果

靴の臭いって気いなりますよね！
お客さんや友人の家にお邪魔したときや、お店などで靴を脱がないといけないときなど気になる人も多いことでしょう。

また、靴がなにか湿っている気はする人や水虫がなかなか治らなくて悩んでいるあなたにも、おすすめの商品です。

リフレッシューズSS700は、光触媒による強烈な脱臭作用、紫外線照射によるばい菌や細菌の除菌除去
内蔵ファンヒーターによる湿気の除去の3つの作用の３つの力でそのお悩みを全てにお応えします。
大事なことは、脱臭・除菌・乾燥を同時に処理することです。

靴の脱臭・除菌・乾燥が一台で可能
リフレッシューズの使い方イメージ
光触媒による強烈な脱臭作用、紫外線照射によるばい菌や細菌の除菌除去
内蔵ファンヒーターによる湿気の除去の3つの作用であなたの靴を快適にします

水虫の原因となる白癬菌　(ハクセンキン)などの細菌を99.9%除菌します。

紫外線殺菌ランプの照射により、99.9%除菌

機能１：光触媒で脱臭

二酸化チタン光触媒が紫外線を吸収して強力な酸化力が生まれ、
酸化作用により悪臭の主成分であるイソ吉草酸の脱臭や殺菌を強烈に行います。

機能２：紫外線照射で除菌

シューズホルダーに内蔵されている紫外線ランプが点灯し、紫外線照射により水虫の要因「白癬菌」をほぼゼロレベルまで除菌します。またばい菌や細菌についても９９．９％除菌します。

機能３：温風で乾燥

内蔵されているモーターファンにより４５℃の温風が送風され、靴のムレを乾燥します。
（水洗いした靴は水滴を取り除いてから使用してください）

ロングブーツにも使える

リフレシューズSS700は、高さを420mmから560mmまで使えるので、ロングブーツでも簡単にお手入れできます。

リフレッシューズSS700のスペック

スマートフォンの方は横にスクロールしてくださいね。

リフレッシューズSS700の最安値

同じ商品なら安く買いたいですものですよね！
楽天市場、Amazon、Yahoo!ショッピングでの販売中の価格一覧をを下記に載せておきますので、最安値をお探しくださいね！！

楽天市場で確認fa-arrow-circle-right

Amazonで確認fa-arrow-circle-right

Yahoo!で確認fa-arrow-circle-right

まとめ

リフレシューズSS700は、脱臭・除菌・乾燥が同時にできる商品です。

水虫の要因の「白癬菌」や「バイ菌」「細菌」も99.9％除菌できる優れものです。
脱臭効果も光触媒の効果で、悪臭の主成分であるイソ吉草酸の脱臭や殺菌を強烈に行えます。

リフレシューズSS300もありますが、機能的にはSS700と変わりません。
ブーツは使わないという人は、リフレシューズSS300でも良いかも知れません。
　

リフレシューズSS300の最安値はコチラから探してください。

楽天市場で確認fa-arrow-circle-right

Amazonで確認fa-arrow-circle-right

Yahoo!で確認fa-arrow-circle-right

リフレッシューズSS700の評価と口コミ 効果 最安値 | 靴の脱臭 除菌 乾燥はブログ、acts情報局に掲載された記事です。

美容室で炭酸ヘッドスパを受ける場合、美容室によって異なりますが、５０００円ほどかかります。
また、市販の炭酸シャンプーは２０００円以上するものが多く、「美容室で炭酸ヘッドスパをしてもらうのも、炭酸シャンプーを買うのも、経済的にちょっと・・・」とためらう方もいるのではないでしょうか。

そして「炭酸シャンプーって、本当に効果があるの？」と疑問に思う方もいるのではないでしょうか。

効果があるか分からないのに、高いお金を払いたくないですよね。
それなら、炭酸シャンプーの効果を試すために、自分で、炭酸シャンプーをつくってみましょう。
材料も手軽に用意できますし、つくり方もとても簡単です。
炭酸シャンプーのつくり方を紹介します。

炭酸シャンプーを自宅で作る方法

（１）用意するもの

当たり前ですが、甘味料が入っていない炭酸水を選んでくださいね。
甘味料が入っていると、すすぎ残しがあった場合に、髪がベタついてしまう可能性があります。

また、容器として使用するペットボトルは、必ず、炭酸飲料が入っていたペットボトルにしてください。
この理由は後ほど述べます。

（２）作り方

炭酸飲料以外の飲料が入ったペットボトルにはいろいろな形状がありますが、炭酸飲料が入ったペットボトルは、丸くて凹凸が少ないですよね。
この形状は、炭酸ガスの内圧に耐えられるように工夫されているのです。

注意！

炭酸シャンプーをつくる際に使用する空のペットボトルは、容器の変形を防ぐために、炭酸飲料が入っていたペットボトルを使いましょう。

炭酸水のつくり方

先述したとおり、炭酸シャンプーは、使う直前に、毎回つくらなければ、効果が薄れてしまいます。
しかし、毎回、新しい炭酸水を買うのは経済的ではありませんよね。
そこで、炭酸水も手づくりしてみてはいかがでしょうか。

（１）用意するもの

（２）つくり方

注意！

水温が高いほど、炭酸が抜けやすいので、お湯でつくるのはやめましょう。

また、炭酸シャンプーをつくる際に必要な炭酸水は５０ｍｌなので、４５０ｍｌも残ってしまいますが、残った炭酸水は保管せずに、早めに使い切りましょう。

（３）残った炭酸水の用途

残った炭酸水は、

プレシャンプーとは、シャンプーする前のシャンプー。
つまり、１回目のシャンプーです。
プレシャンプーをすることで、髪についている汚れを洗い流し、メインシャンプー（２回目のシャンプー）の有効成分を髪に取り込みやすくなります。

炭酸シャンプーの仕組みと効果やメリットとデメリット

2022.4.25

暑い日が続いて、汗をたくさんかくと、毎日髪を洗っていても、「汚れがちゃんと落ちたかな・・・」と心配になりますよね。 汗によって発生した皮脂は、紫外線を浴びると酸化して、毛穴に詰まってしまいます。 特に頭皮は、紫外線を浴びやすく、また、身体全体の中で、皮脂の分泌量が一番多い場所です。 そのため、夏は、...

最後に

炭酸シャンプーのつくり方について紹介してきましたが、手づくりの炭酸シャンプーと市販の炭酸シャンプー、美容室の炭酸ヘッドスパに違いはあるのでしょうか。
結論からいえば、違いはあります。
炭酸シャンプーを手づくりする際に用意する炭酸水と、市販の炭酸シャンプー、美容室の炭酸ヘッドスパに使われている炭酸水が違うのです。
家庭で炭酸水を用意するとなると、スーパーやドラッグストアで売っている飲料用の炭酸水になりますよね。

一方、美容室の炭酸ヘッドスパで使用する炭酸水は、「溶解炭酸水（人工炭酸水）」です。
溶解炭酸水は、手を数分間浸すだけで、代謝が良くなります。
また、炭酸が抜けにくく、２～３日ほど持続します。
そのため、手づくり炭酸シャンプーは、市販の炭酸シャンプーや美容室の炭酸ヘッドスパのように、炭酸の濃度が高くなく、同じレベルの効果はありません。

しかし、手づくり炭酸シャンプーは、普通のシャンプーよりも洗浄力はあります。
そのため、冒頭に述べたとおり、「炭酸シャンプーの効果を試したい」という方に、手づくり炭酸シャンプーがオススメなのです。

炭酸シャンプーを買うかどうか悩んでいる方は、まず、炭酸シャンプーをつくってみてはいかがでしょうか。
炭酸シャンプーの他の記事はコチラから

最後までお読みいただきありがとうございました。
　
　

炭酸シャンプーを自宅で作る方法と注意点、炭酸水の作り方も併せて紹介はブログ、acts情報局に掲載された記事です。

脇汗が服に染みないように、汗脇パットが販売されているほど、脇は汗をかきやすい部位です。
特に夏になると、脇のにおいが気になる方が多いのではないでしょうか？

脇のにおいといえば「ワキガ」が思い浮かびますが、実は、ワキガは脇の汗のにおいではありません。

今回は、スメルハラスメント（スメハラ）の原因の一つである「ワキガ」のメカニズム(仕組み）や、改善策や予防法、オススメの商品を紹介します。
ワキガで悩んでいなくても、脇のにおいが気になる方にも参考になる内容なので、是非ご覧ください。
　

ワキガのメカニズムとは

ワキガは「脇の汗が原因で発生する悪臭」と定義されています。
人間には、エクリン汗腺とアポクリン汗腺の二種類の汗腺と皮脂腺があり、ワキガに悩む方は、アポクリン汗腺が発達しているといわれています。
つまり、ワキガは病気ではなく、体質なのです。

エクリン汗腺

エクリン汗腺から、私達が「汗」と呼んでいるエクリン汗が分泌されます。
エクリン汗腺は、唇や爪の裏など、小さな部位を除いて全身に分布しています。
エクリン汗の構成は、塩分などのミネラルが１％、尿素や乳酸などを含んだ水分が９９％で、体温調節、皮膚上の殺菌などの役割を果たしています。
エクリン汗は無臭です。

アポクリン汗腺

アポクリン汗腺は、脇やおへそ、耳の中などの皮下組織に分布し、エクリン汗腺の１０倍もの大きさです。
アポクリン汗腺から出るアポクリン汗の成分は、脂肪やタンパク質、鉄分、アンモニアなどで、粘り気のある乳白色の液体です。

そのため、ワキガの方は、服の脇の箇所に、黄色い汗染みができやすくなります。

アポクリン汗は、分泌された直後は無臭ですが、汗には含まれないタンパク質、鉄分などがアポクリン汗には含まれているので、これらの成分が後々に、においの源になります。

皮脂腺

皮脂腺は皮脂を分泌して、皮膚を保護しています。
皮脂が全く分泌されなければ、皮膚は乾燥してしまい、たくさん分泌されれば、皮膚がベタついてしまいます。
皮脂は無臭ですが、酸化することでにおいの源になります。

ワキガの改善策、予防方法

ワキガを改善するには、脇を常に清潔に保つことが大切です。具体策を紹介します。

脇毛の処理

脇毛が多かったり、長かったりすると、アポクリン汗が滞留しやすく、雑菌も繁殖しやすい状態になります。
毛の量が多い方は剃刀、少ない方は毛抜きを使うなど、自分にあった方法で、皮膚をできるだけ傷めないように処理しましょう。

汗の質を良くする

それぞれの汗腺をなくしたり、小さくしたりすることはできませんが、エクリン汗やアポクリン汗、皮脂の成分を改善することはできます。
動物性タンパク質や脂肪分を多く含む肉類やタバコ、お酒などは、体臭を強めてしまいます。
野菜を積極的に摂取して、悪い生活習慣を改めましょう。

脇下をこまめに拭く

汗をかいたら、雑菌を減らすために、アルコール殺菌シートなどを使って、脇下をこまめに拭きましょう。

また、殺菌作用のあるデオドラント剤を使用するのも効果的です。
脇汗を拭き取るだけで、においを軽減することができます。

また、服に汗が染みて、服の生地で雑菌が繁殖するのを防ぐこともできますよ。

ワキガ対策のオススメの商品

「小林製薬　メンズ　あせワキパット　リフ２０枚（１０組）」は、レディースの商品に比べて厚みがあり、吸水性に優れています。
また、抗菌効果や汗のにおいを消す効果があり、このパット１枚で、服の汗染みを防いだり、ワキガを軽減したりすることができます。

「クデオ　ジェルクリーム」は、楽天ランキング7冠になった、わきが、体臭、すそわきが、足やデリケートゾーンの臭い・汗対策で満足度91.3％のジェルクリームです。
オイルフリーでべたつきもなく無香料で無着色透明で服を汚すこともありません。
また、チューブの裏面表記から効能・効果を削除したり、無地梱包で中身が分からないように発送してくれたりの配慮も嬉しいですね。

メンズ あせワキパット リフ(20枚(10組)入)【あせワキパット】

【楽天ランキング7冠/高品質】ワキガ クリーム クデオ ジェルクリーム (男女兼...

スメハラとは？その原因と要因、スメハラとならないように注意すること

2018.12.2

昔から、パワハラやセクハラという言葉はよく耳にしますが、最近、モラハラ（モラルハラスメント）、オワハラ（就活終われハラスメント）、マタハラ（マタニティハラスメント）など、ハラスメントの言葉がどんどん生まれています。 現在、ハラスメントの種類は３５種類にも及ぶのだとか。 その中でも、梅雨の時期や夏に特...

最後に

いかがでしたか？
ワキガに悩んでいる方も、ワキガではなく、脇のにおいに悩んでいるも、参考になったでしょうか？

最後までお読みいただきありがとうございました。

スメハラの原因のワキガの仕組みと改善策や予防方法とおすすめの商品はブログ、acts情報局に掲載された記事です。

可愛く見せたり、色っぽく見せたり、ひと塗りで雰囲気をガラリと変えられる口紅。
口紅を塗ろうと、鏡で唇を見て、「あれ？唇にシワなんてあったかな？」と思ったことはありませんか？

唇にシワができると、口紅を綺麗に塗れなかったり、老けて見られたりします。

唇にシワができる原因、予防法や改善法を紹介します。

既にできてしまったシワを隠す簡単な方法も紹介するので、シワに悩んでいる方はすぐに試してみてください。
　

　

唇にシワができる原因

まずは、唇にシワができる主な原因をみていきましょう。

1.乾燥

頭、顔、腕、足など、私達の全身には毛穴がありますよね。
毛穴の中にある皮脂腺から皮脂を分泌して、私達の肌は潤いを保っています。

しかし、唇をよく見ると、唇には毛穴がありません。
つまり、唇には皮脂腺がなく、身体のどの部位よりも乾燥しやすいのです。

手が乾燥するとシワができたり、ひび割れしたりするように、唇も乾燥するとシワが目立ったり、シワがパックリ割れたりするようになります。

もともと乾燥しやすい唇ですが、唇が乾燥する原因には、次の2点があります。

摩擦が生じる

食事を終える時、口紅を拭き取る時、メイクを落とす時など、拭き取る機会が多い唇。
拭き取る力が強かったり、拭き取る回数が多かったりすると、ナプキンやコットンと唇の間に摩擦が生じ、唇が乾燥する原因になります。

唇を舐める

食事中に唇に付く汚れをナプキンで拭き取らずに舐めたり、乾燥した唇を潤すためにリップクリームを塗らずに舐めたりしていませんか？

唇が濡れている間は唇に乾燥を感じませんが、唇から水分が蒸発する時に、唇がもともと含んでいる大事な水分も一緒に蒸発してしまうため、唇が更に乾燥する原因になります。

2.リップクリームを正しく塗っていない

唇が乾燥していると感じたら、まず、リップクリームを塗りますよね。
乾燥していなくても、口紅を塗る前に下地としてリップクリームを塗る女性も多いと思います。

リップクリームをこまめに塗っているのに、唇にシワができているなら、リップクリームを正しく塗っていない可能性があります。

3.加齢

「昔は唇に弾力があったのになぁ」、「最近、唇が萎んできたような気がする」と感じている方は、唇のシワの原因は加齢によるものかもしれません。

私達の体内には10万種類を超えるタンパク質が存在していて、その内の約3割をコラーゲンが占めています。
コラーゲンには、新陳代謝を促して、老廃物を体外に排出し、皮膚にハリを与えたり、健康的な髪を育てたりする働きがあるため、アンチエイジングの効果を大いに期待できる栄養素としてよく知られています。

しかし、年齢を重ねるにつれて、体内のコラーゲンの量は減少します。
コラーゲンの量が最も多い年齢は25歳で、20代後半になるとどんどん減少してしまうのです。

コラーゲンは唇にも存在するのですが、加齢によってコラーゲンが唇から失われることによって、唇のハリがなくなり、シワができてしまいます。
　

唇のシワを予防改善する方法

原因が分かったところで、唇のシワを予防したり、改善したりする方法をみていきましょう。

1.リップクリームを正しく塗る

唇の乾燥対策に欠かせないのがリップクリームです。
唇が乾燥していると感じる度に、こまめに塗りましょう。

リップクリームの成分が唇に浸透しやすいように、リップクリームを塗る前に、唇を洗ったり、ティッシュで優しく拭き取ったりして、唇の汚れを落としてください。

唇に汚れが付いたままリップクリームを塗ると、成分が浸透しにくいだけでなくリップクリームに汚れが付いて不衛生です。
唇の汚れを落としたら、小さな円を描くように、唇の端から端までリップクリームを塗りましょう。

2.唇をパックする

リップクリームを塗ったのに唇がすぐに乾燥するなら、リップクリームの成分が唇に浸透しづらくなっているのかもしれません。

3.複数のリップケア用品を使う

リップクリームは塗れば塗るほど効果があると思っていませんか？
確かにリップクリームは唇の保湿に有効ですが、塗り過ぎは唇に刺激を与えてしまうおそれがあります。

リップクリームをこまめに塗っているのに、唇の乾燥が改善されなければ、リップクリームが唇にあっていないのかもしれません。

唇のケア用品には、医薬部外品のリップクリームの他、医薬品のリップクリームやリップ美容液があります。
医薬品のリップクリームは唇がひどく乾燥していて、荒れたり、炎症を起こしたりしている時に、リップ美容液はリップクリームでは保湿効果を感じられない時に使います。

その名のとおり、リップ美容液はリップクリームよりも効果の高い保湿成分が含まれています。
効果を得られやすいぶん、リップクリームよりも値段が高くなりますが、リップクリームでは保湿効果を感じられない時だけ、リップ美容液を塗り、普段はリップクリームを塗るなど、複数のリップケア用品を使い分けましょう。

ハリや潤いのある唇を取り戻すにはコラーゲンとハチミツが欠かせません。
コラーゲンとハチミツを配合しているリップ美容液を選びましょう。

私のおすすめのリップ美容液は「エテュセ　リップエッセンスa」です。

ひと塗りするだけで、赤ちゃんのようなナチュラルでぷるぷるの唇に変身！
税込1350円前後とリップ美容液の中ではリーズナブルな価格でありながら、唇の血色を良く見せたり、唇を紫外線から守ったりしてくれます。

エテュセ　リップエッセンスa

Amazonで探す

楽天市場で探す

Yahoo!で探す

エテュセ　リップエッセンスaの口コミ

既にできてしまった唇のシワを隠す方法

「美は一日にしてならず」という言葉があるように、唇のシワは一日でなくせません。
特に、冷房を使う夏、空気が乾燥しやすい冬は、シワを改善するのに日数がかかります。

でも、今すぐに口紅が映える唇にする方法があります。唇のシワはメイクで隠せるのです。

リップメイクをする時に、口紅をどのように塗っていますか？
リップクリームなどの下地で唇を滑らかにしてから口紅を塗り、リップグロスを塗って仕上げるのが一般的です。

しかし、この順番では、唇のシワに口紅が入り込んでしまいます。
下地を塗ったら、先にリップグロスを塗って、シワを埋めてしまいましょう。
シワを埋めてから口紅を塗れば、唇に色ムラができず、シワが目立ちにくくなります。

まとめ

唇にシワができる原因、予防法や改善法、既にできてしまったシワを隠す方法を紹介しました。

唇が乾燥したり、加齢によってコラーゲンが唇から失われたりすることで、唇にシワができやすくなります。

唇の状態にあったリップクリームを選んで正しく塗ったり、唇をパックしたりして、唇を乾燥から守り、シワを予防、改善しましょう。

また、加齢による唇のシワは完全になくすことはできませんが、普段のリップメイクの手順を工夫すればシワを隠すこともできますよ。

唇のシワをなくして、口紅を楽しみましょう！
　
　

唇にシワができる原因と予防改善法　しわ隠すワンポイントアドバイスはブログ、acts情報局に掲載された記事です。

喫煙者は気にならなくても、非喫煙者にはとても不快に感じられるタバコのにおい。

タバコのにおいが服につくと、においをなかなかとることができず、重要なビジネスシーンで、相手に嫌な印象を与えてしまうおそれがあります。

今回は、スメルハラスメント（スメハラ）の原因の一つである「タバコ臭」のメカニズムとタバコが原因の体臭とについて紹介します。
併せて改善方法と対策も紹介しますので参考にして下さい。
　

タバコ臭のメカニズムとタバコが原因の体臭

タバコ臭の原因を詳しく説明します。

タバコに含まれる成分

あの短くて細いタバコには、数千種類の化学物質が入っていて、有名なニコチン、タールの他に、アンモニア、アセトアルデヒド、硫化水素など、多くの人が不快に感じるにおいの成分が含まれています。

また、ニコチンが血行を悪くすることで、唾液の分泌が抑制されます。
自浄、殺菌作用のある唾液が少なくなると、口の中の雑菌が増加し、口臭を更に強めてしまうのです。

喫煙が原因の血行不良による乳酸、アンモニアの発生

先述したように、ニコチンは血行を悪くします。
また、同じくタバコに含まれている一酸化炭素は血管を傷つけ、血流を滞らせます。

このようにして、血流が悪くなると、血液によって全身に運ばれていた酸素が、身体の隅々まで行き届かなくなります。

私達の身体は、酸素を使ってエネルギーを生み出していますが、酸素が不足すると、エネルギーをつくり出そうと、乳酸やアンモニアが発生します。

これらの成分が、汗として放出されることで、体臭を更に強めてしまうのです。

タバコによる皮脂の酸化

タバコに含まれる有害物質を処理する際に、体内で活性酸素が発生します。
活性酸素は皮脂を酸化させ、においの原因である過酸化脂質をつくり出し、皮脂腺から分泌されて、体臭を更に強めてしまうのです。

タバコ臭の改善方法と対策

口の中についたタバコのにおいは、飲み物を飲んだり、歯磨きをしたりすることで、多少軽減されますが、服についたタバコのにおいはなかなか消えません。
服についたタバコ臭を、外出先で改善する方法、自宅で改善する方法を紹介します。

１． 外出先で、服についたタバコ臭を改善する方法

服についたタバコのにおいは、芳香剤や香水などの別の香りを加えてごまかすのではなく、消臭効果のあるスプレーを使って消しましょう。
香りつきのスプレーであっても、消臭効果があれば、タバコのにおいを、その香りに変化させてくれるので、タバコ臭とスプレーの香りが混ざることはありません。

服についたタバコのにおいがなかなかとれないのは、服の繊維の間に、タバコのにおい成分が入り込んでいるからです。
服を着用した状態で、消臭スプレーを使用すると、繊維の間まで、消臭成分が行き届かない可能性があります。

外出先では難しいかもしれませんが、服を脱いでから、服全体に、念入りにスプレーを吹きつけるほうが効果的です。

２．自宅で日頃からできる対策

消臭剤を置く

タバコ臭は、芳香剤や香水を使用しても消すことができず、タバコ臭と別の香りが混ざって、更に不快なにおいになってしまうことも。
香りを混ぜるのではなく、タバコ臭の元となる成分を消しましょう。
消臭剤なら、タバコ臭の原因成分を、化学反応によって、においのない成分に変化してくれます。
タバコのにおいがたまりやすい部屋などに、消臭剤を置きましょう。

お部屋用置型　業務用消臭剤　エアブライトン

洗えない衣類についたタバコ臭をやわらげる方法

なかなかクリーニングに出せないスーツやコートなど、自宅で洗えない衣類のタバコ臭は、ドライヤーの温風を当てることで、服の繊維に入り込んだにおい成分を吹き飛ばし、においを軽減できます。

また、入浴後のバスルームに衣類を干すと、蒸気でにおい成分が飛ばされて、においを軽減できます。
収納する際には、衣類がしっかり乾いていることを確認してくださいね。

パナソニック ナノイーX搭載 脱臭ハンガー MS-DH210の評価と口コミ

2019.3.21

パナソニックから2018年9月20日に販売されたナノイーX搭載の脱臭ハンガー（MS-DH210）の評価や口コミ（レビュー）をご紹介します。パナソニック脱臭ハンガーの効果や最安値も併せてご紹介します。 この脱臭ハンガーは、ナノイーXの効果により、汗臭・タバコ臭・焼き肉臭のニオイの分解脱臭、花粉の抑制に...

スメハラとは？その原因と要因、スメハラとならないように注意すること

2018.12.2

昔から、パワハラやセクハラという言葉はよく耳にしますが、最近、モラハラ（モラルハラスメント）、オワハラ（就活終われハラスメント）、マタハラ（マタニティハラスメント）など、ハラスメントの言葉がどんどん生まれています。 現在、ハラスメントの種類は３５種類にも及ぶのだとか。 その中でも、梅雨の時期や夏に特...

最後に

分煙、禁煙をすすめるオフィスや飲食店が増え、喫煙者にとって肩身の狭い時代ですが、非喫煙者にとって、タバコ臭はとても嫌なにおいです。

最後までお読みいただきありがとうございました。

スメハラの原因のタバコ臭とは？改善方法と対策を紹介しますはブログ、acts情報局に掲載された記事です。

５０代になると、白髪が目立つようになり、一気に老けた印象をもつ方が多いのではないでしょうか。
毎朝鏡を見る度に、髪の内側を見たり、生え際を見たりして、白髪が増えていないかチェックしていませんか？

学生時代の同窓会で久しぶりに同級生に会うことになったり、会社全体の懇親会に誘われたり、年齢を重ねると、多くの人に会う機会が増えます。
いくつになっても、若々しい印象を与えたいですよね。

そこで、５０代の男性が白髪染めをはじめようかと考えている方に
「白髪染めの色の選び方」や「染め方」、「染める頻度」についてご紹介します。
躊躇している人は、是非はじめて見てくださいね。

５０代の男性の白髪染めの色の選び方

ヘアカラーには、白髪染めの他に、オシャレ染めがあります。
オシャレ染めのほうが、白髪染めよりも聞こえがいいですよね。
白髪をオシャレ染めで染めると、どうなるのでしょうか。
白髪染めの色の選び方を考える前に、白髪染めとオシャレ染めの違いを確認しましょう。

白髪染めとオシャレ染めの違い

白髪染めは、その名前のとおり、「白髪を染める」ことを目的としています。
一方、おしゃれ染めは「黒髪を染めること」を目的としています。
この目的の違いによって生じる違いは、大きく３つあります。

色の系統と染まり方

白髪染めは、白髪を地毛と同じ髪色に、不自然さや違和感のない髪色に染めることに重点を置いています。
そのため、地毛に近い黒色や濃い茶色など、ダーク系の色に染めることになるのです。

また、白髪は黒髪より３０％太いといわれています。
太い毛は染まりにくく、おしゃれ染めでは白髪を十分に染めきれないため、白髪染めを使う必要があるのです。

白髪染めの使用頻度

オシャレ染めは、髪色を変えたい時など、気分転換やイメチェンで使いますが、白髪染めは｢気になる白髪をなくす｣ために、定期的に使わなければいけません。
定期的に使うとなると、髪へのダメージが少ない液剤を選びたいですね。

髪へのダメージ

オシャレ染めには、髪のキューティクルを剥がして、髪の色素を抜くブリーチ剤（脱色剤）、剥がした部分から髪の内部に色を入れるカラー剤が含まれています。
髪に本来必要な色素を抜いたり、キューティクルを剥がしたりするので、ブリーチ剤は髪や頭皮に大きなダメージを与えてしまいます。

利尻カラーシャンプー 白髪染めシャンプー 利尻昆布エキス配合

利尻ヘアカラートリートメント 利尻昆布 白髪染め トリートメント 利尻白髪かくし...

５０代の男性の白髪染めの選び方

先述したとおり、白髪染めを選ぶ際には、地毛に近い色合いであること、髪へのダメージが少ないことに注目しましょう。

白髪染めの色の選び方

白髪染めの色を選ぶ前に、自分の髪の毛が染まりやすいか、染まりにくいかを判断します。

白髪の染め方

まず、染める前に、以下の物を用意しましょう。

注意！

白髪染めをすると、髪を洗っても、色が落ちる場合があります。
髪や身体を拭く際は、汚れてもいいタオル、もしくは、黒色のタオルを使いましょう

また、白髪染めの液剤は落ちにくいので、床や鏡に付着すると大変です。
汚れてもいいレジャーシート、もしくは、大きな新聞紙を、身体の下に敷きましょう。

万が一、床や鏡に液剤が付着した場合は、ティッシュで拭き取りましょう。
　

以下の物は、基本的に、市販の白髪染めに液剤と一緒に入っていますが、白髪染めの箱に書いている｢内容物｣を確認し、もし、入っていなければ、自分で用意しましょう。

いずれも、液剤が直接付着するので、汚れてもいい物、捨ててもいい物で用意しましょう。

白髪の染め方

注意！

頭皮に液剤が残ると、毛穴に液剤の汚れが詰まったりし、ニオイや痒みの原因になり、頭皮トラブルを引き起こしてしまったりします。
液剤をしっかり洗い流しましょう。

また、皮膚に塗った保湿クリームはニキビの原因になります。
保湿クリームも忘れずに洗い流しましょう。

白髪染めの頻度

個人差はありますが、一般的に、髪は１ヶ月で１ｃｍ伸びます。
白髪染めをして１ヶ月後には、根元から１ｃｍは白髪、残りは黒髪という状態・・・不自然で気になりますよね。
だからといって、１ヶ月に１度、白髪染めをすると、髪が全体的に傷んでしまいます。

白髪染めによる髪のダメージを考慮すると、白髪染めの理想の頻度は２～３ヶ月に１度といわれていますが、周囲の目を気にして白髪染めをしているのに、２～３ヶ月も待てません・・・どうすればいいのでしょうか。
そこで、気になる生え際を中心に染める「リタッチ」がオススメです。リタッチをする際は、

先に生え際に液剤を塗ることで、生え際と既に染めた部分の色ムラを防ぎます。

また、生え際を中心に染めることで、髪の全体的なダメージを軽減することができます。
髪全体の白髪染めでは、ラップを被せても、液垂れしないか心配になりますが、生え際だけの白髪染めなら、ラップを被せると、液垂れの心配が減ります。
放置する時間を、自分の趣味の時間や家事を手伝う時間に当てることができますよ。

白髪染めは、生え際の白髪と染めた部分の黒髪の差がはっきりして見えますが、白髪ぼかしはグレーが基調なので、差がぼんやりして見え、境目が目立ちません。
また、カラーシャンプーやトリートメントは、先述したように、毎日使うことで、ヘアケアをしながら、白髪を徐々に染められますよ。

【ヘアカラートリートメント】アデランス ビューステージ ヘアカラートリートメント...

• 身だしなみ

  ５０代男性の眉毛の伸び、白髪が増える理由と眉毛の手入れの方法

• 炭酸シャンプー

  炭酸シャンプーの薄毛や白髪予防と頭皮のリフトアップ効果は？

• 炭酸シャンプー

  炭酸シャンプーの仕組みと効果やメリットとデメリット

最後に

ヘアサロンに行って、白髪を染めてもらうのが一番ですが、白髪染めは頻度が多くなりがちで、お金が嵩んでしまいます。
コツを掴めば、自分で簡単に、好きな時に染めることができるのが、市販の白髪染めのいいところです。

まだ、自分で染めたことがない方は、思い切って一度、チャレンジしてみてはいかがでしょうか。

最後までお読みいただきありがとうございました。
　
　

５０代の男性へはじめて白髪染めをするときの選び方と染め方はブログ、acts情報局に掲載された記事です。

ビジネスシーンやデートなど、面と向かって話す時に気になる口のにおい。
歯磨き粉や洗口液など、オーラルケア用品のＣＭを見ない日はありません。

今回は、スメルハラスメント（スメハラ）の一つ「口臭」のメカニズム（原因）や改善策と予防方法、併せてオススメのグッズも紹介します。
　

口臭のメカニズム（原因）とは

口臭とは、本人や周囲が不快に感じる呼気のにおいです。
口臭には、

順番に、詳しく説明します。

１．生理的口臭

唾液には、口の中を洗い流し、清潔に保つ、自浄作用があります。
食べ物を噛んだり、話したりして、口を動かすことで、唾液腺が刺激され、唾液を分泌します。

つまり、唾液が減少すると自浄作用が低下し、細菌が増えて、口臭が強まるのです。
　

睡眠中は口を動かさないので、唾液の分泌量が減ります。
また、人によっては、口で呼吸して、口の中が更に乾燥します。
そのため、起床時の口臭が、一日の中で最も強くなるといわれています。
　

２．食べ物や飲み物による口臭

ニンニクやニラなど、においの強い食べ物を摂取した後やアルコールを飲んだ後は、口臭が強くなりますよね。
これは、体内に吸収された、においの元となる成分が血液に移行し、肺を通じて、口から出てくるためです。

３．病気による口臭

鏡で舌を見ると、表面が白くありませんか？
これは「舌苔」と呼ばれていて、舌の表面にたまった食べかす、口の中の粘膜から剥がれた細胞、細菌などで構成されています。

健康な方でも、舌苔はありますが、口の中が乾いている時、体調を崩している時に舌苔が厚くなりやすく、卵が腐ったようなにおいを放ちます。
　
また、歯周病や逆流性食道炎などの病気も、口臭の原因になります。

また、逆流性食道炎は、胃酸と共に、胃の中で食べ物が発酵したにおいが食道に逆流してしまいます。

４．生活習慣の乱れによる口臭

タバコに含まれるタールには、アミン類やベンツピレンという物質が含まれていて、独特なにおいを放ちます。
喫煙すると、唾液の分泌量が減少し、歯や舌、歯石などに、タールが付着しやすくなり、口の中に残留することで、口臭を引き起こします。

口臭の改善策、予防方法

１．唾液を分泌する

酸味のある食べ物を摂取すると、酸味を薄めようと、唾液反射が起き、唾液がたくさん分泌されます。
梅干しやレモン、酢の物を積極的に食べましょう。

その他には、昆布に含まれるアルギン酸、納豆に含まれるポリグルタミン酸も、唾液を出やすくしてくれます。

また、口や顎を動かすことで唾液が分泌されるので、スルメイカなどの硬い食べ物、ガムなどのよく噛む食べ物を摂取することも効果的です。

２．ブレスケアアイテムを使う

ブレスケアアイテムは、息を爽やかなにおいに変えるだけだと思っていませんか？
実は、飲み込むブレスケアアイテムは、体内に取り込むことによって、消臭成分が胃に届いて、胃の中からにおいを防いでくれます。

においの強い食べ物を控えるのが一番効果的ですが、食べたいものを我慢すると、ストレスがたまってしまいます。
ブレスケアアイテムを上手く活用しましょう。

３．舌苔を取り除く

舌苔がなくなれば、口臭を軽減できますが、舌苔を取り除こうと、ブラシで強く擦ると、味を感知する味蕾を傷つけてしまいます。
舌専用ブラシ、毛先が柔らかい歯ブラシを使って、優しく、丁寧に掃除するようにしましょう。

舌の表面が乾いていると、味蕾が傷つきやすいので、口をゆすいだり、舌磨き専用ジェルを塗ったりしてから、掃除すると安心です。

舌ブラシ W-1（ダブルワン） 3本セット【ダブルワン/舌クリーナー/w1/舌磨...

タンジェル(85g)【ドクターウィダー】

４．禁煙する

タバコは百害あって一利なしです。
タバコを吸い続けていると、吸っている本人はタバコのにおいに慣れて、口臭に気付かなくなってしまいます。
思い切って禁煙しましょう。

【VITAFUL】ビタフル　充電式フレーバースティック

オススメの商品

「薬用　リステリン　マウスウォッシュ　トータルケア１０００ｍＬ」は、「トータルケア」という商品名のとおり、歯石や歯垢、歯肉炎、口臭、粘つき、歯の着色など、口のトラブルをこれ１つで解消してくれます。
大容量なので持ち歩くのが大変だと思います。
自宅用、オフィス用に２本購入しておくと便利ですね。

【ジョンソン＆ジョンソン】リステリン トータルケア 1000mL《医薬部外品》

スメハラとは？その原因と要因、スメハラとならないように注意すること

2018.12.2

昔から、パワハラやセクハラという言葉はよく耳にしますが、最近、モラハラ（モラルハラスメント）、オワハラ（就活終われハラスメント）、マタハラ（マタニティハラスメント）など、ハラスメントの言葉がどんどん生まれています。 現在、ハラスメントの種類は３５種類にも及ぶのだとか。 その中でも、梅雨の時期や夏に特...

最後に

食事の質や歯磨きの質、生活習慣の質が現れる口臭。

相手に不快な思いをさせたり、失望されたりしないように、爽やかな口のにおいを目指しましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。
　
　

スメハラの原因の口臭のメカニズムと改善策や予防法、おすすめグッズはブログ、acts情報局に掲載された記事です。

ビジネスやオシャレに欠かせない革靴やブーツですが、足が蒸れやすいのが難点。
飲み会のお座敷で靴を脱ぐ時に、足のにおいが気になる方が多いのではないでしょうか。

今回は、男女共通のスメルハラスメント（スメハラ）である「足臭」のメカニズム（原因）と改善策や予防方法、オススメのグッズを紹介します。

足臭の原因（メカニズム）

足が臭くなるのは、主に、雑菌の繁殖、爪と皮膚の間の垢が原因です。

雑菌の繁殖

足の汗腺であるエクリン腺は、水分が９９％、塩分が１％といわれています。
実は、足の汗は無臭で、足のにおいの原因は汗ではないのです。

足の汗や皮脂、角質に含まれる雑菌を、皮膚上の常在細菌が分解することによって生まれる「イソ吉草酸」が、足のにおいの原因なのです。

爪と皮膚の間の垢

足の爪を切った時に、爪から変なにおいがしたことはありませんか？
これは、爪と皮膚の間に垢や靴下の埃が詰まり、雑菌が繁殖しているためです。

注意！

中でも、特に親指の爪は、他の指の爪に比べて面積が大きいので、垢や埃が溜まりやすくなっています。

足臭の改善策、予防方法

足臭を改善するためには、殺菌したり、雑菌を繁殖させない環境をつくったりしなければいけません。

殺菌する

既に発生している雑菌をなくさなければ、においの源はなくなりません。

帰宅して、靴を脱いだら、すぐに足を洗いましょう。
雑菌がいっぱい付着した足で部屋に入ると、部屋の床にも雑菌が付着してしまいます。
　

雑菌は足の角質や爪の中に入り込んでいるので、他の部位と同じように洗っても、
雑菌が完全になくなることはありません。
足を洗う際には、殺菌成分が配合された石鹸で洗うようにしましょう。
　

外勤からオフィスに戻って靴を脱ぐ場合、
周囲の目に入らないようデスクの下やトイレなどで、アルコール除菌シートを使って足全体を拭きましょう。

注意！

特に、指と指の間、指と爪の間、足の裏は雑菌がたまりやすいので、念入りに拭いてください。

フットケアする時間を毎日確保できない方は、角質除去専用のヤスリを使えば、角質を削って、一気に除去することができます。

もし、ヤスリを使うことに抵抗があれば、効果が現れるまで時間がかかってしまいますが、スクラブ入りのクリームでマッサージをして、角質を除去しましょう。

雑菌を繁殖させない環境づくり

先述したように、雑菌は高温多湿の環境下で繁殖します。

ポイント

毎日同じ靴を履かずに、前日履いた靴はしっかり陰干しするようにしましょう。

また、靴の中に、除菌スプレーをかけるのも手軽で良いですね。

足臭の改善にオススメのグッズ

第一三共ヘルスケア　ピロエース石鹸７０ｇ

医薬品会社が販売している石鹸で、リーズナブルに、ドラッグストアなどで購入できます。
毎日使う物だから、お財布に優しい価格がいいですよね。
においの原因となる菌を殺菌し、体臭や汗臭を防ぐことができます。

ピロエース石鹸　70g 価格：328円（税込、送料別) (2018/8/12時点)

ハウス　オブ　ローゼ　Ｏｈ！Ｂａｂｙ　ボディスムーザ－５７０ｇ

化粧品の大手口コミサイト「＠ｃｏｓｍｅ」で、今までに２回の殿堂入りを果たしている商品です。
温泉にも含まれている成分でできたスクラブ入りのマッサージクリームで、古い角質を取り除いて、赤ちゃんのようなお肌にしてくれます。

ボディ用の角質ケアアイテムなので、足はもちろん、顔以外の全身に使用できます。
適量を手にとって、水やぬるま湯を加えて、ペースト状になるまで練ってから使用するので、１回あたりの使用量が少なく、経済的なのも魅力的です。
お風呂で身体を洗った後に使用すると効果的ですよ。

ハウス オブ ローゼ Oh! Baby ボディ スムーザー N(通常)【RCP】... 価格：2160円（税込、送料別) (2018/8/12時点)

スメハラとは？その原因と要因、スメハラとならないように注意すること

2018.12.2

昔から、パワハラやセクハラという言葉はよく耳にしますが、最近、モラハラ（モラルハラスメント）、オワハラ（就活終われハラスメント）、マタハラ（マタニティハラスメント）など、ハラスメントの言葉がどんどん生まれています。 現在、ハラスメントの種類は３５種類にも及ぶのだとか。 その中でも、梅雨の時期や夏に特...

最後に

足のにおいは、周囲に不快感を与えるだけでなく、他のにおいに比べて、自分自身恥ずかしい思いをするものです。
どんなにカッコイイ男性でも、どんなに綺麗な女性でも、足がにおうと幻滅されてしまいます。

フットケア、シューズケアをしっかりして、足のにおいを撃退しましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。

スメハラの原因の足臭のメカニズムと改善策、予防法とおすすめグッズはブログ、acts情報局に掲載された記事です。