グッズ | acts情報局 https://acts-yakudachi.com このサイトでは生活やイベントのお役立ち情報をご紹介します。 Fri, 24 Jul 2020 18:51:06 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://acts-yakudachi.com/wp-content/uploads/2017/09/cropped-f5f72fc3556113f63c8dcad9d7db2c25_m-32x32.jpg グッズ | acts情報局 https://acts-yakudachi.com 32 32 135126415 一人暮らしで自炊を始める人へ | 便利グッズとおすすめメニュー https://acts-yakudachi.com/1217.html https://acts-yakudachi.com/1217.html#respond Wed, 06 Dec 2017 15:19:12 +0000 https://acts-yakudachi.com/?p=1217 春から進学や就職などで一人暮らしを考えている人が多いのではないでしょうか。 新しい環境に胸を踊らす一方で、心配なのが食事の準備だという人も多いと思います。 そこで今回は、 お料理初心者でも簡単に料理をすることができる便利…

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一人暮らしで自炊を始める人へ | 便利グッズとおすすめメニューはブログ、acts情報局に掲載された記事です。

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春から進学や就職などで一人暮らしを考えている人が多いのではないでしょうか。
新しい環境に胸を踊らす一方で、心配なのが食事の準備だという人も多いと思います。

そこで今回は、
お料理初心者でも簡単に料理をすることができる便利グッズと、
簡単に作れるレシピをご紹介いたします！
　

　　

準備しておきたい便利な調理器具やグッズ

一人暮らしを始めると、自炊という大きな問題が立ち塞がります。

実家に居る時は親が料理を用意してくれたり、
親と一緒に料理を作ることが多かったと思いますが、
一人で生活する以上、調理の全ての過程を一人で行わなければいけません。

料理の経験があまりない人にとって、
帰宅後や休日に料理をすること自体がストレスになることも少なくありません。
そこで、用意しておくと簡単に料理が作れる便利器具やグッズをご紹介いたします！

シャトルシェフ

圧力鍋とは違う、次世代型調理道具「シャトルシェフ」
短時間火にかけ、その後火を止めるだけで調理が完了します。

調理鍋を保温容器でまるごと保温し、余熱で食材に火を通すため、
煮崩れせず食材本来の旨味を引き出した料理を作ることができます。

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業務用プロおろし器

焼き魚や厚揚げ・トンカツなど、大根おろしをお伴に食べたいことってありますよね。
でも、大根おろしを作る時は、途中で腕が疲れてくるし、
滑って大根がどこかに飛んでいくことも少なくありません。

そんな大根おろしのイライラを解消してくれるのが、プロおろし器です。
大根の繊維を潰さずに、シャキっとした味わいにおろせる大根おろしです。

おろす面が湾曲から徐々に平らになっているので、
大根の繊維が引っかからずに楽におろすことができます。

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電子レンジ専用炊飯器

一人暮らしだと、
わざわざ炊飯器を買うほどでもないと感じている人も多いのではないでしょうか。

こちらの商品は、
電子レンジでチンするだけでお米が炊ける、電子レンジ専用炊飯器です。

２合炊くことができるので、
一人暮らしにはちょうどいい量を簡単に炊くことができます。

加熱時間も短く、２合で約１３分チンするだけ。
夜遅くに帰ってきた後でも、ストレスなくご飯を炊くことができます。


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ガスコンロ用レンジテーブル

一人暮らしのキッチンは狭いですよね。

そこで、ガスレンジの下に挟むだけで簡単に設置できるテーブルがおすすめです。
狭いキッチンでも、ストレスなく料理をすることができます。

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ポリ袋エコホルダータワー

シンク内の三角コーナーに、
調理の際に出た生ゴミを捨てている人が多いのではないでしょうか。

三角コーナーを置きっぱなしにしておくと、
ヌメリやカビが発生してしまいますよね…。
この商品は、普段は落ち畳んでしまっておける簡易ポリ袋ホルダーです。

必要な時に取り出し、
ポリ袋をひっかけるだけで設置できるので、出しっぱなしにせず衛生的です。

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初心者でも簡単に作れるレシピ

ご紹介した便利グッズを使っても、難しい料理はやはり作るのが難しいですよね。
そこで、お料理初心者でも簡単に作れるレシピをご紹介いたします！

そぼろご飯


合挽肉や豚ミンチ・鶏ミンチなど、自分が好きなミンチ肉を使って、
ご飯のお伴に最高のそぼろご飯を簡単に作ることができるレシピです。
しっかり油を取り除くことで、
お弁当に入れても油っぽくなくおいしく食べることができますよ！
【簡単】そぼろご飯【お弁当にも】/クックパッド

鶏肉と野菜たっぷりのクリームスープ


一人暮らしは野菜不足になってしまいがちです。
バランス良く栄養を取ることで、体調管理もしっかり行うことができますよ！
食べにくい野菜でも、スープにして煮込むことでおいしく食べることができます。
鶏肉と野菜たっぷりのクリームスープ/クックパッド

ラタトゥイユ


野菜もお肉もしっかり食べることができるレシピです。
そのままでも美味しいですが、パンにチーズと一緒に乗せてピザトースト風にしたり、
パスタと一緒に炒めてナポリタン風にしても美味しいですよ！
ラタトゥイユ/AJINOMOTOPark

手羽先のさっぱり煮


お酒のおつまみに、ご飯のお伴に最適の手羽先のさっぱり煮です。
焼いてから煮込むだけという簡単な工程で、とっても美味しい料理をつくることができます。
手羽先のさっぱり煮/はらぺこグリスリーの料理ブログ
　

多めに作って冷凍保存で作り置きしておこう

「一人暮らしだから少しだけ作ろう」と、
１～２人前の料理を作るのは逆に難しいんですよね。

毎日自炊するのも大変ですから、
おすすめは週末など自分に余裕のある時にまとめて調理して冷凍することです。

煮物は水の代わりに料理酒や日本酒で煮ることで日持ちさせることができるので、
しばらくは冷蔵保存で作り置きすることができます。

冷凍保存する時は一食分ずつ冷凍し、一食分ずつ解凍するようにしましょう。
　

　

まとめ

如何でしたでしょうか？

「一人暮らしをするけど料理はどうしよう…」と悩んでいた方も、
今回ご紹介した便利グッズや簡単レシピを参考にすれば、
ストレスなく料理を作ることができます。

多めに作って冷蔵・冷凍保存しておくことで、
自炊できない日でも電子レンジで温めればすぐに食べることができます。

今春から一人暮らしを始める人は、ぜひ参考にしてみてくださいね！
　

最後までお読みいただきましてありがとうございました。
　
　

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The post 一人暮らしで自炊を始める人へ | 便利グッズとおすすめメニュー first appeared on acts情報局.]]> https://acts-yakudachi.com/1217.html/feed 0 1217 花粉症シーズンの予防と対策方法。おすすめ花粉対策グッズ https://acts-yakudachi.com/1512.html https://acts-yakudachi.com/1512.html#respond Sun, 14 Jan 2018 15:07:03 +0000 https://acts-yakudachi.com/?p=1512 日本に住む多くの人が花粉症に悩まされています。 特に２～４月に飛散するスギやヒノキの花粉に悩まされている人が多いのではないでしょうか。 そこで今回は、花粉シーズンを乗り越える予防と対策方法を紹介いたします。 おすすめ花粉…

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花粉症シーズンの予防と対策方法。おすすめ花粉対策グッズはブログ、acts情報局に掲載された記事です。

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日本に住む多くの人が花粉症に悩まされています。

特に２～４月に飛散するスギやヒノキの花粉に悩まされている人が多いのではないでしょうか。

そこで今回は、花粉シーズンを乗り越える予防と対策方法を紹介いたします。

おすすめ花粉対策グッズもご紹介いたしますので、最後までお見逃しなく！
　

　　
　

花粉症の予防と対策方法

花粉症の症状があらわれる原因は、
外敵である花粉が私たちの体に侵入しようとすることで、
体が追い出そうと鼻水やくしゃみなどの症状を過剰に行ってしまうからです。
　

また、時代の発展に伴いライフスタイルの変化も、
花粉症を始めとしたアレルギー疾患を
引き起こしやすくなった一因であることが分かっています。

一度発症すると辛い症状に長く苦しめられてしまう花粉症は、
なるべく予防と対策で症状を軽くしたいですよね。

では、花粉症に効果のある予防と対処法をご紹介いたします！
　

換気を行う

花粉が屋内に侵入することを避けるために、
窓を閉め切っている方も多いのではないでしょうか。

しかし部屋を閉め切ることで、
ダニやカビなどの花粉とは別のアレルゲンが発生しやすくなってしまいます。

カーテンやレースのカーテンを花粉が付着しにくいものに変えるなどして、
屋内に花粉を侵入するのを防ぎながら、部屋の換気を行うようにしましょう。
　

花粉対策用メガネとマスクを着用する

目や鼻などから花粉が体内に侵入することで、
花粉症の症状があらわれます。

そのため花粉対策用として販売されている、
隙間ができにくいマスクやメガネを着用するようにしましょう。

また、女性は髪の毛をひとまとめにすることで、
髪の毛に花粉が大量に付着してしまうことを防ぐことができます。
　

洗濯物はよくはたいてから取り込む

屋外に洗濯物を干して取り込む時は、
衣類をバタバタとしっかりはたいてから室内に取り込むようにしましょう。

また、布団はブラシ状になった布団叩きで
表面をなでるようにブラッシングすることで、
布団を傷めず花粉やゴミを取り除くことができます。
　

初期療法で花粉症状を軽くする

内科や耳鼻科（耳鼻咽喉科）などでは、
花粉が飛散し始める２週間前からの初期療法をすすめているところが多くなりました。

実際に飛散し始める前に投薬などを始めることで、
実際に飛散し始める時期に花粉症の症状を軽くさせることが可能です。

詳しくは、最寄りの内科や耳鼻科・アレルギー外来などで相談してみましょう。

【参考】花粉症を乗り切る＝大切な初期治療/時事メディカル
　


　

花粉症対策に役立つおすすめグッズ

花粉症の人が花粉シーズンを乗り越えるためには、花粉対策グッズが必要不可欠です。

しかし、店頭には様々なメーカーから多くの種類の花粉対策グッズが販売されており、
いったい何を試せば良いのか分からないという人も多いのではないでしょうか。

そこで、本当に効果のある花粉対策グッズをご紹介いたします！
　

アレルシャット/花粉イオンでブロック

帯電したイオンを顔や髪などにスプレーすることで、
花粉だけでなくPM2.5の付着も防ぐことができる商品です。

「アレルシャット　花粉イオンでブロック」は、
ガスを使用していないスプレーのため、化粧水感覚で使用することができます。

メイクの上からでもスプレーすることができ、鼻や目から花粉が侵入するのを防ぎます。

＜フマキラー　アレルシャット　花粉イオンでブロック＞


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携帯用空気清浄機　エアビーダ　首に掛けるイオン発生器


携帯できる空気清浄機として注目されているのが、この「アイブルのエアビーダM1（ible Airvida M1）」です。

他にも携帯用の空気清浄機は販売されていますが、大きかったり、重たかったりして使い勝手が良くなかったのですが、
このエアビーダは、本体はわずか20ｇ、付属のチタンネックレス10ｇをいれても、30ｇの超軽量イオン発生器です。

ネックレスとしてもクリップとしても使え、ファンレスで静かなので、仕事場や電車・バスなどの車内、人ごみや散歩中など様々な場面で使えます。

123万個／cm3と自然界の60倍のマイナスイオンを発生させます。
このマイナスイオンによって、PM2.5やウィルス、花粉やハウスダスト、煙草の煙を除去してくれます。
また、付属のチタンネックレスは遠赤外線効果で血行促進も期待できます。

内蔵式のUSB充電式で約180分のフル充電で最大28時間使用できます。

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シャープ　空気清浄機プラズマクラスター　KC-30T6

社会人や学生・共働きなどで、部屋の換気があまり行えないという人におすすめなのが、
「シャープ　空気清浄機プラズマクラスター　KC-30T6」です。

近年の薄型モデルにしては、やや大型の空気清浄機です。

KC-E50は、空気清浄・加湿・プラズマクラスター効果以外に、
花粉モードを搭載しています。

花粉モードを設定することにより、通常の空気清浄や除湿機能の感度を上げて、
花粉などのアレルゲンを感知したら素早く空気清浄を行ってくれます。

＜シャープ　KC-30T6＞


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Zoff　花粉対策メガネ

ドラッグストアやホームセンターで販売されている花粉対策メガネは、
どこか野暮ったいイメージがある人が多いのではないでしょうか。

Zoffの花粉対策メガネは、
通常のメガネのような見た目なので
「いかにも花粉対策しています！」という印象がないのが特徴です。

また、視力が低い人は度付きレンズに変更することができるなど、
自分に合ったカスタマイズが可能です。

＜Zoff　花粉対策メガネ＞


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度付きレンズはコチラから

　

　

まとめ

　

日本の国民病とも言われている花粉症は、
しっかり予防と対策を行うことが重要です。

干した洗濯物や布団などはよくはたいてから取り込み、
他のアレルゲンを発生させないためにも、
部屋の換気を行うことが重要です。

　

また、花粉が飛来し始める２週間前から初期治療を行うことで、
本格的な花粉シーズンに症状を軽くすることができます。

毎年花粉にお悩みの方は、これらの予防・対策方法に加えて、
ご紹介した花粉対策グッツがおすすめですので、ぜひ試してみてくださいね！

最後までお読みいただきましてありがとうございました。
こちらも参考にしてください。
関連記事：「花粉症」の様々な症状の対策方法はこちらから
　
　

花粉症シーズンの予防と対策方法。おすすめ花粉対策グッズはブログ、acts情報局に掲載された記事です。

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初めて一人暮らしを始める方は、何を揃えればいいのか分かりませんよね。
実家暮らしの頃は、必要な家事は親がしてくれていた人が多いと思いますが、
一人暮らしをすれば全て一人で行わなければいけません。
そこで、毎日の生活を便利にしてくれるアイデアグッズをご紹介いたします！
　

　　
　

一人暮らしを始めるなら揃えたいアイデアグッズ

電子レンジ専用炊飯器

疲れて帰ってきて、「あ！お米炊いてなかった！」ということって意外と多いですよね。
炊飯器で今から炊くには時間がかかるし、
何より面倒くさいと感じる人が多いと思います。

そこでおすすめなのが、電子レンジでチンするだけで美味しいご飯が炊ける、
「電子レンジ専用炊飯器ちびくろちゃん」です。

一人暮らしにちょうどいい２合炊きの炊飯器！
２合の場合は１３分間チンするだけでご飯が炊けます。

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レンジでパスタ1.2L

一人前のパスタを茹でるのに、お湯を沸かしてから数分茹でて…、
パスタを茹でるのって、時間がかかりますよね。

そこでおすすめなのが、
電子レンジでパスタを茹でることができる「レンジでパスタ1.2L」です。

水を入れてからパスタを入れて、フタをせずに電子レンジで加熱するだけ。
一人前なら、既定のゆで時間にプラス５分（500Wの場合）過熱するだけで、
おいしいパスタを食べることができます。

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フローリングワイパー

一人しか生活していないとしても、生活をすれば必ず部屋は汚れてしまいます。

床には髪の毛やほこりなどの細かいゴミが散らばりますが、
帰宅時間が遅ければ掃除機をかけるわけにもいきません。
そこでおすすめなのが、フローリングワイパーです。

音が出ないので、深夜でも早朝でも気になった時に掃除することができます。
シートも、ウェットタイプや髪の毛などの汚れを取るのに特化したドライシートなど様々な種類があるので、
自分に合うお掃除シートを探してみましょう。

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エアコンハンガー

一人暮らしの洗濯は、部屋干しが多くなりますよね。
でも、部屋干しするとなかなか乾かないうえに臭いが気になります。

そこでおすすめなのが、
エアコンの風を利用して洗濯物を乾かすことができる「エアコンハンガー」です。

エアコンに掛けるだけで簡単に設置することができるので、
壁に穴を開ける必要がないのが安心ですね。

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ハッカ油

一人暮らしを始めと、
温かくなると現れるゴキブリと一対一で対峙しなければいけません。
出来れば、そもそもゴキブリが居ない部屋作りをしたいですよね。
そこでおすすめなのが、「ハッカ油」です。

ゴキブリはハッカなどのメンソール系の匂いを嫌がる性質があるため、
ハッカ油スプレーを作って、
網戸や玄関・ゴミ箱やキッチン周りなどにスプレーしておくと、
ゴキブリが寄り付かなくなります。


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ハッカ油スプレーで害虫対策をしよう！

男女問わず、「ゴキブリなんか見たくもない！」と思っている人が多いですよね。
一人暮らしの部屋にゴキブリが出ないようにするためには、
先ほどご紹介したハッカ油を使って、
ハッカ油スプレーを作ってスプレーしておくことをおすすめします。
では、そのハッカ油スプレーはどのようにして作れば良いのでしょうか？

ハッカ油スプレーの作り方

用意するもの
　　　・無水エタノール…10ml
　　　・ハッカ油…20～60滴
　　　・精製水（水道水でもＯＫ）…90ml
　　　・スプレー容器
作り方
　　　１．スプレー容器の中に、無水エタノールとハッカ油を入れて、混ぜ合わせる。
　　　２．次に、精製水を加えて良く振って混ぜ合わせる。

ハッカ油スプレーで効果のある虫
ハッカ油スプレーを網戸や玄関に吹きかけることで、ゴキブリ以外にも以下の虫に効果があります。

　　　・カメムシ
　　　・ダニ
　　　・ブヨ
　　　・ハチ
　　　・コバエ
　　　・アリ

　

　

まとめ

一人暮らしは自分だけの空間という開放感がある一方、
全ての家事をしなければいけません。

疲れて夜遅く帰宅した後では、食事も適当に済ませてしまいがち。

たまの休みに掃除をするのも億劫で、部屋は荒れてしまうことが多くなります。

そこで今回ご紹介した便利アイデアグッツを使って、
一人暮らしの家事を楽に効率的に済ませてしまいましょう！

これらか一人暮らしを始める方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
　

最後までお読みいただきましてありがとうございました。
　
　

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