忙しい現代人は、不眠症に悩んでいる人が多い傾向にあります。 寝付きが悪い・夜中に何度も目が覚める・朝早くに目が覚める・熟睡感が無いなどの症状は「睡眠障害」と呼ばれ、一つの症状だけでなく、複数の症状が組み合わさって現れることもあります。 今回は、誰にでも簡単にできる不眠症を改善する８つの方法をご紹介いたします！ 　...

今回は、管理人がお勧めする快眠グッズをご紹介します。 管理人の不眠症を改善してしてくれたグッズもあります。 Amazonでも、売上１位に輝いた人気の快眠グッズが ヴァージョンアップして再販売されました。 欲しかったグッズなのですが売り切れだったものもあります。 早速、申込みをしました（笑）...