梅雨が明けると、いよいよ夏が本格化します。 既に高温多湿なのに、これからますます気温が上がりますね。 お盆明けには、身体がだるかったり、食欲が落ちたりして、何もやる気が起きず、「夏バテだ・・・」と感じる方が増えます。 でも、赤ちゃんのいるお母さんは、夏バテになっている場合ではありませんよね。 お母さん特有の夏バテになる理由も含めてご紹介します。 夏バテにならないように、５つの原因別に予防方法を紹介します。 　...

喉が痛くなる風邪とは違って、夏バテには明確な症状がなく、自覚しにくいものです。 特に、育児をしているお母さんは、身体にだるさを感じても、「赤ちゃんをずっと抱っこしていたから、肩が凝ったんだ」と思ったり、赤ちゃんのことを優先したりして、自分のことは放っておきがちです。 しかし、夏バテを放っておくと、熱中症になったり、免疫力が低下して、夏風邪をひきやすくなったりすることをご存知ですか？ 夏バテにならないように、日頃から注意するのが一番いいのですが、もし、夏バテになったら、どうすればいいのでしょうか。 改善方法を紹介します。 　...