夏バテ 汗と一緒に失われるミネラル成分と夏バテの予防改善に重要な栄養素 夏バテは誰にでも起こり得るものなので、この季節は注意が必要です。 何となくだるい!スッキリしない!頭がぼんやりする!などのことはありませんか? ひょっとすると、汗といっしょに大切なミネラル成分も流れているからかもしれません。 今回は、汗と一緒に失われるミネラル成分と夏バテに最も有効な栄養素、その栄養素を含む食品等についてご説明します。 ぜひ参考にしていただき、暑い夏を乗り切ってください。 ... 2018年7月13日
夏バテお母さん予防方法 赤ちゃんのいるお母さんが夏バテにならないための予防方法 梅雨が明けると、いよいよ夏が本格化します。 既に高温多湿なのに、これからますます気温が上がりますね。 お盆明けには、身体がだるかったり、食欲が落ちたりして、何もやる気が起きず、「夏バテだ・・・」と感じる方が増えます。 でも、赤ちゃんのいるお母さんは、夏バテになっている場合ではありませんよね。 お母さん特有の夏バテになる理由も含めてご紹介します。 夏バテにならないように、5つの原因別に予防方法を紹介します。 ... 2018年7月10日
夏バテ症状改善方法お母さん 赤ちゃんいるお母さんが夏バテになったときの夏バテの症状と改善方法 喉が痛くなる風邪とは違って、夏バテには明確な症状がなく、自覚しにくいものです。 特に、育児をしているお母さんは、身体にだるさを感じても、「赤ちゃんをずっと抱っこしていたから、肩が凝ったんだ」と思ったり、赤ちゃんのことを優先したりして、自分のことは放っておきがちです。 しかし、夏バテを放っておくと、熱中症になったり、免疫力が低下して、夏風邪をひきやすくなったりすることをご存知ですか? 夏バテにならないように、日頃から注意するのが一番いいのですが、もし、夏バテになったら、どうすればいいのでしょうか。 改善方法を紹介します。 ... 2018年7月10日
夏バテ症状改善方法原因 夏バテの原因と起きる症状、夏バテの改善方法 本州でも本格的な梅雨に入り、夏本番まであと少し。 夏の到来は祭りなど様々なイベントがあり、楽しみにしている人は多いと思いますが、それと同時に夏バテを心配する人も少なくないでしょう。 今回は、そんな夏バテの原因と症状そして改善方法について詳しく解説します。 ... 2018年7月8日