ひと言で「風邪」といっても、風邪には喉痛、鼻水、咳など、さまざまな症状がありますよね。 喉痛が治まったと思ったら、今度は鼻水で鼻がつまったり、鼻水が治まったと思ったら、今度は咳が酷くなったり・・・「いつまで、風邪が続くの!?」と思ったことがある方も多いのではないでしょうか？ 実は、風邪の症状には順番があるのです。 風邪の原因、症状と感染のメカニズム、風邪に特に注意するべき人、予防法や改善法を紹介します。...

風邪予防のために免疫力を高めると良いことは知られています。 食事、規則正しい生活や適度な運動はよく言われますが、仕事をしていると中々難しいことばかりです。 そこで、そんな忙しいあなたでも出来る免疫力を高める方法をまとめてみました。 免疫力が上がると抵抗力がつき、侵入したウィルスなどを攻撃し排除する自己防衛機能が 高まります。 ほかにも、細胞レベルからの若返りや、美肌効果にも良いことも良く知られています。...

お母さんが風邪をひいたら、子どもに風邪がうつってしまった。 逆に、子どもが風邪をひいたら、お母さんに風邪がうつってしまったということはありませんか？ 鼻水で鼻がつまったり、咳をしたりしている子どもを見ると、「代わってあげたい！」と思うお母さんもいると思いますが、お母さんが風邪をひくと、育児や家事に追われて休む時間がなく、なかなか治らないことも。 子どももお母さんも風邪をひかないのが一番ですが、風邪をひいてしまったら、うつし合いしないように気を付けたいですよね。 そこで、風邪ウィルスの主な感染ルート（飛沫感染、接触感染、空気感染）ごとに、感染させない方法、感染しない方法を紹介します。...