日本に住む多くの人が花粉症に悩まされています。 特に２～４月に飛散するスギやヒノキの花粉に悩まされている人が多いのではないでしょうか。 そこで今回は、花粉シーズンを乗り越える予防と対策方法を紹介いたします。 おすすめ花粉対策グッズもご紹介いたしますので、最後までお見逃しなく！ 　...

風邪予防のために免疫力を高めると良いことは知られています。 食事、規則正しい生活や適度な運動はよく言われますが、仕事をしていると中々難しいことばかりです。 そこで、そんな忙しいあなたでも出来る免疫力を高める方法をまとめてみました。 免疫力が上がると抵抗力がつき、侵入したウィルスなどを攻撃し排除する自己防衛機能が 高まります。 ほかにも、細胞レベルからの若返りや、美肌効果にも良いことも良く知られています。...

静電気は放電できずに身体にたまると、身体に悪影響を与えることもあります。 「バチッ！」と痛い思いをするのも嫌ですが、 もっと怖いことになってしまうケースもあります。 今回、静電気の怖さと予防方法について書いてみました。 「規則正しい生活」「バランスの取れた食事」が良いのは解っているが、 中々、難しい人は是非参考にしてください。 そう言ってる管理人も出来ないタイプです（笑）...

毎年花粉症に苦しんでいる人は、 特定の食べ物を食べると口の中に違和感を覚えたという人も多いのではないでしょうか。 実は、花粉症の人は口腔アレルギー症候群を発症しやすいので注意が必要なんです！ 今回は、口腔アレルギー症候群の原因と症状、予防と対策法をご紹介いたします！ また、避けたい果物や野菜も併せて紹介します。　...

「風邪をひかないためには、室内の湿度をXX％以上に保つこと！」 「熱中症にならないためには、室温をXX度に保つこと！」というフレーズをよくみかけますが、 温度や湿度を調整して予防できることも多く、何の対策のためには、温度は何度がいいのか、湿度は何％がいいのか、ごちゃごちゃになりますよね。 そこで、風邪やインフルエンザ、熱中症、カビ、静電気の対策として、温度、湿度を調整して予防する方法を紹介します。...

夏になると、運動していなくても、自然に汗をたくさんかきますよね。 高い気温と共に体温が上昇し、身体は汗をかくことで体温を調整しようとします。 汗として、水分と塩分を失うことで脱水が起きますが、赤ちゃんは大人よりも脱水になり易いことを知っていますか？ 赤ちゃんが脱水になり易い理由、予防のための注意点を紹介します。 　...