また、嫌な寒い時期がやってきました。 暖房器具としてよく使うエアコンですが、エアコンでの暖房は乾燥すると言われますが、本当のところはどうなのでしょう？ また、エアコンでの暖房時の加湿対策はどうしたら良いのでしょうか？ 乾燥対策に加湿器を使う場合、加湿器の種類はどれを選べばよいのでしょうか？ タイプ別の加湿器のメリット・デメリットもご紹介しますので、よく理解し自分にあったものを選びましょう。...

不眠症ってよく聞きますが、睡眠不足とどう違うのでしょうか？ 不眠症の人は意外に多く、潜在的な人もかなりいると言われています。 一口に不眠症って言いますが、症状によって種類があるのをご存知ですか？ あなたも、不眠症の予備軍かも知れませんよ！ 辛い不眠症ですが、原因を知り少しでも「良い睡眠」をとれるように心がけましょう。...

クエン酸は安全性も高く、疲労回復や美肌効果などでも知られています。 また、洗剤としても良く知られています。 そんな、クエン酸を使っての掃除の仕方をご紹介します。 トイレやお風呂、電気ポットに食洗器の掃除にはとても強い味方になります。...

最近、パソコンに向かっている時間が増えて「目の疲れ」「肩こり」や「偏頭痛」がひどく辛くなってきていました。 知り合いから「ＰＣメガネを使ってみたら？」と言われ探してみました。 実は、以前￥１，０００円くらいのを買って使ったことあったのですが、あまり効果が感じられず２、３日で止めてしまっていたので否定的だったのですが、以前買ったメガネの値段が安かったからダメだったのか？と思いながら調べてみました。 一般的に、パソコンなどのブルーライトは、「目の疲れ」「目の乾き」はもちろん、「肩こり」「首の痛み」や「眠れなくなる」と言われ、精神にも悪影響を与えるとも言われています。 （これも、同じ姿勢で、長時間集...

猫は可愛い家族ですが、寿命が人間に比べ短いので悲しい思いをすることも多いです。 猫の寿命はどれくらいなのでしょう？ また、老化はいくつくらいから始まって、どのような症状があるのでしょうか？ 最期の時の猫の様子はどうなのでしょう？ 悲しいことですが、きちんと猫のことを知り対処してあげることが大切になります。...

大人の粉ミルクが話題になっています。健康の維持だけではなく、ダイエットや美容にも効果があると言われています。 その大人の粉ミルクの代表的な３社、森永、雪印、救心のそれぞれの成分の違いや効果の違い、価格などを比較しました。 購入方法や公式ＨＰ情報も併せて掲載しています。 購入方法の章では、無料サンプルを配布しているところもご説明しています。 健康の維持だけでなくダイエットや美容にも効果がある言われている「大人の粉ミルク」を試されては如何でしょうか！ また、火付け役となった本「大人の粉ミルク」（著者：久郷晴彦）のご紹介しています。 　...

現代の社会は、超ストレス社会と言われています。 そのストレスと上手く付き合っていくことは必要不可欠の時代です。 ストレスに強くなるにはどうしたら良いのでしょうか？ ストレスの正しい知識や原因を知り、考えてみましょう。...

乾燥する季節は、口臭が強くなりやすい季節です。 アンケートでは、８５％以上の人が、他人の口臭が気になったことがあると言っています。 特に冬は、屋外での乾燥はもちろんですが、室内も暖房やエアコンで空気が乾燥しています。 冬は閉め切った室内で人と話すことも多いので、特に口臭には気を付けたいですよね。 日頃から気を付け、人に不快な思いをさせないようにしましょう。...

静電気は放電できずに身体にたまると、身体に悪影響を与えることもあります。 「バチッ！」と痛い思いをするのも嫌ですが、 もっと怖いことになってしまうケースもあります。 今回、静電気の怖さと予防方法について書いてみました。 「規則正しい生活」「バランスの取れた食事」が良いのは解っているが、 中々、難しい人は是非参考にしてください。 そう言ってる管理人も出来ないタイプです（笑）...

寒くなってきて、エアコンを点けたら臭い！ってことありますよね。 そんな不快なニオイを無くしませんか？ そんなエアコンのニオイの原因や自分で出来る対処方法をご紹介します。 ちゃんと対策をして、気持ち良くエアコンを使いましょう。...

今年も早いものでもうすぐクリスマス時期になってきました。 予定のある人、予定のない人それぞれだと思います。 家族のある人は家族と、彼氏彼女のいる人は彼氏彼女と、友達とのパーティーなどいろいろですが、何と、クリぼっち（クリスマスに一人ぼっち）の人も３０～４０％もいるそうです。 当然、仕事・アルバイトの人もいますが、独身の男女の半数以上はクリぼっちという統計もあります。 そのようなクリぼっちの人、今年のクリスマスの過ごし方を考えてみましょう。...

重曹とクエン酸、お掃除に使うと良いとよく聞きますが、 掃除のときにどのような使い方をすれば良いのでしょうか？ 重曹とクエン酸を掃除のときの使い方をご紹介します。 また、重曹とクエン酸は混ぜたらどうなるのでしょう？ 元々、食用にも使われている重曹とクエン酸です。 身体に安心なもので、赤ちゃんや小さなお子さんのいるご家庭でも安心して使用できます。...