健康のため、美容のために、腹筋を鍛えたい方は多いと思いますが、同時に、どのように鍛えればいいのかと悩む方も多いのではないでしょうか？ そこで、腹筋の仕組みを学び、効率的に腹筋を鍛えましょう。 併せて、腹筋を鍛えるメリットや実際に使っているオススメのグッズの紹介と使用した感想も紹介します。...

ここ数年、１年で２％ずつ、利用者が増えているといわれているウォーターサーバー。 ウォーターサーバーを設置する病院やオフィスが増え、いつでも、誰でも、気軽に、水分補給をできるようになりました。 ウォーターサーバーをご家庭に設置しようと考えている方も多いのではないでしょうか？ そこで、ウォーターサーバーの安全性や必要性、デメリットについて紹介します。...

初産婦の３０％、経産婦の８０％にできるといわれている妊娠線。 妊娠中に、「子どもが生まれたら、水着を着て、海やプールで一緒に遊びたい！」、「温泉に一緒に入りたい！」と思っていたのに、お腹に妊娠線ができて、「肌を見せたくない…。」と悩むお母さんが多いのが現実です。 妊娠線ができるメカニズムを理解し、適切な予防をしましょう。 そこでこちらでは、妊娠線のメカニズムと体験に基づく予防方法やオススメのグッズを紹介します。...

「ままごとは、女の子が好きな遊び」というイメージが強いと思いますが、中には、ままごとに夢中になる男の子もいます。 周囲から「女の子みたいね。」と言われて、心配になるお母さんもいるのではないでしょうか。 そこで、男の子がままごとをすることのメリットについて紹介します。 　...

｢ノシリス｣というシリコーン製の知育玩具をご存知ですか？ 関西テレビの｢よ〜いドン！｣や毎日放送の｢ちちんぷいぷい｣、ＮＨＫの｢おはよう日本｣で取り上げられ、人気がじわじわと上昇しているノシリス。 ノシリスやそのラインナップ、効果について紹介します。 　...

引越しをするときに不用品の処分は面倒でたいへんだと感じる人もたくさん居られるでしょう。 今は、不要品の処分方法は大きさや物によって異なり複雑になっています。 そこでこちらでは、引越しで多くの方が面倒だと思っている不要品の処分方法についてご紹介します。 処分する3つの方法から、様々な不要品の種類に分けて詳しく解説いたしますので、ぜひ参考にしてくださいね。 　...

２０１８年、湯の山温泉は開湯１３００年を迎えます。 開湯１３００年とは、温泉が発見されて１３００年ということです。 開湯１３００年を記念して、湯の山温泉エリアではイベントが目白押し！ ２０１８年７月１４日から、近鉄名古屋駅と湯の山温泉間を走る、近鉄観光列車「つどい」が運行を開始しました。 同年１０月６日から２０１９年２月２４日の期間は、車内に足湯が設置されます。 盛り上がっている湯の山温泉の歴史、オススメの複合温泉リゾート施設「アクアイグニス」の温泉やレストラン、観光スポットなどをご紹介します。 　...

毎年９月の第３月曜日に訪れる敬老の日。 敬老の日が近づくと、おばあちゃん、おじいちゃんに何をプレゼントしようか悩みますよね。 「敬老の日」のお祝いやプレゼントはいつから始めたら良いのでしょうか？ 出産して間もないお母さんの中には、子どもの代わりに、おばあちゃん、おじいちゃんにプレゼントを渡そうと計画しているお母さんもいるかと思います。 そこで、 １．いつから、敬老の日のプレゼントを贈り始めるのか ２．どのようなプレゼントがいいのか ３．両親にプレゼントする時と、義両親にプレゼントする時の違いや注意点について紹介します。...

揚げ物をつくっていたら、油が顔に跳ねたり、使ったばかりのフライパンをうっかり触ってしまったり・・・ 一度はやけどをしたことがあるお母さんは多いのではないでしょうか。 また、夏場は花火に当たってしまったり、冬場は寒さのあまり、ストーブに近づき過ぎてしまったり・・・いつでも、どこでも、誰でもやけどをする可能性があります。 やけどをしないように気をつけるのが一番ですが、万が一、やけどをしてしまったら、どうすればいいのでしょうか。 やけどのレベルの判定方法とレベル別の応急処置の方法やおすすめの薬を紹介します。 　...

夏バテは誰にでも起こり得るものなので、この季節は注意が必要です。 何となくだるい！スッキリしない！頭がぼんやりする！などのことはありませんか？ ひょっとすると、汗といっしょに大切なミネラル成分も流れているからかもしれません。 今回は、汗と一緒に失われるミネラル成分と夏バテに最も有効な栄養素、その栄養素を含む食品等についてご説明します。 ぜひ参考にしていただき、暑い夏を乗り切ってください。 　...

毎年、お中元や夏ギフトの時期が過ぎると、スーパーや百貨店は、おばあちゃん、おじいちゃんへのプレゼントの売場を設置しますね。 敬老の日は、国民の祝日に関する法律により、「多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し、長寿を祝う日」と定められています。 当たり前のように、毎年９月の第３月曜日にお祝いされている敬老の日。 敬老の日が何故できたのか、敬老の日の由来、歴史、そして、敬老の日が、９月の第３月曜日に定められた理由を紹介します。 　...

梅雨が明けると、いよいよ夏が本格化します。 既に高温多湿なのに、これからますます気温が上がりますね。 お盆明けには、身体がだるかったり、食欲が落ちたりして、何もやる気が起きず、「夏バテだ・・・」と感じる方が増えます。 でも、赤ちゃんのいるお母さんは、夏バテになっている場合ではありませんよね。 お母さん特有の夏バテになる理由も含めてご紹介します。 夏バテにならないように、５つの原因別に予防方法を紹介します。 　...