ひと言で「風邪」といっても、風邪には喉痛、鼻水、咳など、さまざまな症状がありますよね。 喉痛が治まったと思ったら、今度は鼻水で鼻がつまったり、鼻水が治まったと思ったら、今度は咳が酷くなったり・・・「いつまで、風邪が続くの!?」と思ったことがある方も多いのではないでしょうか？ 実は、風邪の症状には順番があるのです。 風邪の原因、症状と感染のメカニズム、風邪に特に注意するべき人、予防法や改善法を紹介します。...

クリスマスやお正月、バレンタインデーなど、イベントや季節にあわせて、ネイルアートを楽しむ女性がたくさんいます。 最近では、男性もネイルアートをするのだとか。 ネイルアートは、健康的な爪だからこそ映えるもの。 爪を健康的に、綺麗に伸ばしたいものですよね。 そこで今回は、爪の構造、爪のトラブルと原因、爪を綺麗に伸ばす方法、爪が割れた時の対処法を紹介します。 ...

冬が近付くと、CMでよく見かける「パックリ割れ」。 ひびやあかぎれができた手を見ると、自分の手じゃなくても痛みを感じる方も多いのではないでしょうか？ 実際に、手にひびやあかぎれができると、痛くて、日常生活に支障をきたします。 見た目も痛々しく、周囲の目が気になることも。 そこで、手のひび、あかぎれの原因、予防・改善方法を紹介します。...

顔や背中、頭皮にできるニキビ。 背中や頭皮にできるニキビは、周りから見えないので、あまり気にならないかもしれませんが、顔にニキビができると、周りの目が気になりますよね。 気にするあまり、ニキビをついつい触ってしまったり、押してしまったり、潰してしまったりして、悪化させてしまう方も多いのではないでしょうか？ 顔にできるニキビの種類と原因、予防方法や改善方法をご紹介します。 併せて、私が使ってみて良かった洗顔料や化粧水なども感想を含めてご紹介します。...

突然、このようなことを聞くのも変ですが、毎日、順調に便を出していますか？ 「今日は出なかったけど、昨日は出たからいいかな・・・」と、軽く考えがちですが、毎日排便しないと、便が腸に留まったり、硬くなったりして、便秘を引き起こしてしまいます。 便秘になると、肌に張りが無くなったり、ニキビができたり、肌が荒れたりするなど、肌のトラブルも起きやすくなります。 また、お腹が張るため、食欲が低下したり、イライラしたりという症状も。 便秘にならないように予防したり、「便秘かも・・・」と思ったら、早めに改善することが大切です。 便秘の原因、女性が便秘になりやすい理由、便秘の予防方法、便秘の改善方法を紹介します...

子育てをしていて、赤ちゃんの下痢に悩むお母さんは多いのではないでしょうか？ 小さな身体で、何度も下痢をする赤ちゃんを見ると、可哀想になりますよね。 下痢の原因、改善方法や赤ちゃんが下痢をしているときの注意点を紹介します。...

昔から、パワハラやセクハラという言葉はよく耳にしますが、最近、モラハラ（モラルハラスメント）、オワハラ（就活終われハラスメント）、マタハラ（マタニティハラスメント）など、ハラスメントの言葉がどんどん生まれています。 現在、ハラスメントの種類は３５種類にも及ぶのだとか。 その中でも、梅雨の時期や夏に特に注意したい「スメルハラスメント」について、原因や注意点を紹介します。...

本州でも本格的な梅雨に入り、夏本番まであと少し。 夏の到来は祭りなど様々なイベントがあり、楽しみにしている人は多いと思いますが、それと同時に夏バテを心配する人も少なくないでしょう。 今回は、そんな夏バテの原因と症状そして改善方法について詳しく解説します。 　...

部屋を片付けられない人には、その人の心理状態と密接な原因があります。 そして、散らかった部屋で暮らしていると悪いループに入り 疲れも取れず、精神的にも益々悪くなっていきます。 その悪循環を断ち切り良いループへ向かう改善策！部屋を片付ける方法を紹介します。 誰にでもできる簡単な方法ですので、是非、始めてください！...

現代の社会は、超ストレス社会と言われています。 そのストレスと上手く付き合っていくことは必要不可欠の時代です。 ストレスに強くなるにはどうしたら良いのでしょうか？ ストレスの正しい知識や原因を知り、考えてみましょう。...