近年の猫ブームで、猫を飼うことをお考えの方も多いのではないでしょうか。 雑誌やペットショップで「どの猫にしよう？」と覗いてみると、種類が多すぎて悩みますよね そこで今回は、特に人気の猫ベスト３を紹介いたします。 各々の猫種の性格や気を付けたいこと、飼育する環境や注意点も併せてご紹介します。 　...

最近は、節分と言うと恵方巻を食べるのが習わしになってきています。 そんな恵方巻と一緒に食べるのは何が良いのでしょう？ 昔から伝わる、節分にまつわる食べ物や 節分に食べることによって、運気を高める食べ物をご紹介します。 　...

年に一回の女の子の日と言えばひな祭りですね。 ３月３日は五節句の一つの年中行事として、 雛人形を飾り、その日に合わせて食事やお菓子、飲み物を準備して過ごす家庭が多いと思います。 そこでこちらでは、ひな祭りのワクワク準備として、 子供が喜ぶひな祭りにふさわしい食事やお菓子、飲み物をその意味とともにご紹介します。 その意味についてもお伝えしますので、お子様にも教えてあげてくださいね。...

今年の夏はとても暑かったですね。 その暑さも秋が訪れ寒くなってくると段々忘れてしまいますね。 最近はその暑さを思い出すような日もあれば、肌寒く感じる時もあり、朝晩の気温差も増えてきました。 また、夏の疲れが出ている方もいらっしゃると思います。 今回は、夏の疲れも癒しつつ、秋～冬に向けてゆっくりとリラックスをして、夜長を楽しむアロマをお伝えします。 　...

お肌の敵の紫外線対策はしていますか？ 紫外線を浴びることによってビタミンＤを生成し、骨や歯を丈夫にしますが、浴びすぎると日焼けだけではなく、皮膚の病気になる可能性もでてきます。 ドラッグストアに行けば、たくさんの日焼け止めクリームが販売されていますが、ここでは、アロマを使っての日焼け止めローションとクリームの作り方をご紹介します。...

仕事のプレッシャーで極度の緊張で眠れない時、オンとオフの切り替えができない時、忙しすぎてストレスが溜まってしまう時・・・誰でも一度は経験があると思います。 そんな時は、アロマオイルで意図的にリラックスする時間を持ってみると心と身体の健康にも良い影響を与えてくれます。 今回は、リラックスしたいときに副交感神経を優位にするのアロマオイル5選と使用方法をお伝えします。 　...

アロマテラピーをやってみたいけど、 アロマオイルの数が多すぎてどれを購入しようか迷ってしまうことはありませんか？ あれもこれもと何本もとなると、結構高くついてしまうアロマオイル。ここでは、初心者でも使いやすいアロマオイルを5本紹介致します。 　...

アロマテラピーを楽しむとき、一番先に思いつくのは「香りを嗅ぐ」という方法。 一昔前はアロマポットやアロマライトで香りを お部屋に拡散させて楽しむ方法が主流でしたが、 最近ではアロマディフューザーが主流になってきました。 今回は、どんなアロマディフューザーがあるのか、 どんなふうに使用したらいいかなどをお伝えします。 　...

　 「アロマオイル（精油）も持っているし、アロマポットも使ったことがあるけれど、イマイチよく分からないアロマテラピー」と、思っている方は少なくありません。 そんなあなたに、わかり易くご紹介します。 １回目として、 「アロマテラピーとは？アロマの活用方法」をお届けします。 アロマテラピーは、 アロマポットなどで香りを嗅ぐという以外にも,活用方法がいくつかありますのでご紹介致します。 　...

毎年花粉症に苦しんでいる人は、 特定の食べ物を食べると口の中に違和感を覚えたという人も多いのではないでしょうか。 実は、花粉症の人は口腔アレルギー症候群を発症しやすいので注意が必要なんです！ 今回は、口腔アレルギー症候群の原因と症状、予防と対策法をご紹介いたします！ また、避けたい果物や野菜も併せて紹介します。　...

鼻水や鼻づまり、目の痒みが代表的な症状の花粉症。 これらの症状以外にも、耳が痒くなるといった症状を訴える人が多いのをご存じですか？ 目や鼻・口から花粉が侵入してアレルギー症状が出るとイメージしている人も多いですが、 実は耳からも花粉は体内に侵入してしまうのです。 今回は、花粉による耳のアレルギー症状と、耳が痒い時の対処法をご紹介いたします。 　...

花粉の季節になると、 鼻づまりや鼻水などの鼻の違和感に苦しむ人が多いのではないでしょうか。 花粉によるアレルギー性鼻炎のことを「季節性鼻炎」と言い、 花粉の飛来が落ち着くまで鼻炎症状に苦しまなければいけません。 しかし、ある方法で辛い鼻炎が改善することあります。 今回は、花粉で鼻の違和感が起こる原因と、改善する方法をご紹介いたします。...